کریمی ونیلا چائی پروٹین شیک

چاہے آپ کو ورزش کے بعد ریکوری ایندھن کی ضرورت ہو، ایک سوادج کیٹو دوستانہ دوپہر کا ناشتہ یا صرف رفتار میں تبدیلی اور ایک غیر ملکی ذائقہ، یہ ونیلا چائی پروٹین شیک آپ کی نئی لت بن جائے گا۔

یہ اینٹی سوزش ہے، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوئی ہے، اور آپ کے مدافعتی نظام کو بھی بڑھا سکتی ہے۔

اپنے پروٹین شیک میں سادہ پانی یا بغیر میٹھے بادام کا دودھ استعمال کرنے کے بجائے مزید ذائقہ اور غذائی فوائد کے لیے پکی ہوئی کالی چائے کا استعمال کریں۔ کاربوہائیڈریٹ۔ اضافی جو آپ کو باہر نکال سکتا ہے۔ ketosis.

اس پروٹین شیک میں اہم اجزاء شامل ہیں:

چاۓ چائے
ناریل کا دودھ
کولیجن پاؤڈر

چائی چائے اپنے طاقتور صحت کے فوائد کے لیے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے اور ہندوستان میں صدیوں سے اچھی وجہ سے اس کا لطف اٹھایا جاتا رہا ہے۔ چائے میں موجود ہر مصالحہ ذائقہ اور صحت کے لحاظ سے منفرد ہے۔ یہ مصالحے اور جڑی بوٹیاں ایک آرام دہ اور صحت بخش مشروب بنانے کے لیے ہم آہنگی سے کام کرتی ہیں۔

چائی چائے کے 3 صحت سے متعلق فوائد

# 1: درد کو دور کریں۔

چائے میں موجود لونگ اور ادرک انتہائی سوزش کو دور کرنے والے ہوتے ہیں اور درد کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

لونگ کا بڑے پیمانے پر دردناک زبانی حالات سے نمٹنے اور سر درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جبکہ ادرک ماہواری کے درد، سر درد اور پیٹ کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

#2: ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

ادرک کی جڑ کا عمل انہضام میں مدد کرنے میں اس کے کردار کے لیے بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ یہ گردش کو بہتر بنانے، پیٹ کے درد کو دور کرنے اور متلی اور الٹی کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

#3: فری ریڈیکل نقصان سے لڑیں۔

چائی چائے میں پولی فینول ہوتے ہیں، جو کہ اینٹی آکسیڈنٹ ہوتے ہیں جو بیماری سے بچنے کے لیے خلیوں کے اندر آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ چائے میں کچھ پھلوں اور سبزیوں سے زیادہ پولیفینول ہوتے ہیں۔

اپنے روزانہ پروٹین شیک کو چائے کی چائے کے ساتھ صحت میں زبردست اضافہ کریں۔ آپ ذائقوں کے اس غیر ملکی اور تیز مرکب سے پیار کریں گے۔