Keto Doğal Rendelenmiş Domates La Gergaleña mı?

Cevap: La Gergaleña rendelenmiş doğal domateste biraz karbonhidrat vardır, ancak ketojenik diyetiniz sırasında ılımlı bir şekilde yiyebilirsiniz.

La Gergaleña rendelenmiş doğal domates, domatesli tost ve ekmeğe dayalı tipik bir Endülüs kahvaltısında günlük bir şeydir. Bu kahvaltıyı yapmak için domatesi normal bir rende ile rendelemeniz yeterli, rendelemeniz gereken şey domates posası, üzerine rendelenmiş domatesi koymak. uyumlu keto ekmeği.

Rendelenmiş domates yapmak oldukça basit olsa da, daha uygun olduğu veya bizde olmadığı zamanlar vardır ve bu, La Gergaleña'nın buzdolabından satın alınmış doğal rendelenmiş domatesine sahip olmamıza yardımcı olur. 55 gr rendelenmiş domatesten normal porsiyon alacağız. Bunun yaklaşık 1.925 g'ı net karbonhidrattır. Yani bu Doğal Rendelenmiş Domates La Gergaleña, ölçülü olarak tüketilirse ketodur. Unutmayın ki domates kendi içinde, doğal olarak biraz içerir şeker. Tipik bir porsiyonla karşılaştırıldığında domates 150 g'dan fazla veya daha az, 4 g karbonhidrat olduğunu görüyoruz. La Gergaleña rendelenmiş doğal domatesteki net karbonhidratlardaki bu artış (açıkça porsiyonların boyutunu karşılaştırarak), rendeleme işleminde derinin çıkarılmasından kaynaklanmaktadır. Tam olarak en yüksek miktarda lif konsantresine sahip olduğumuz cilttedir. Yani biz gerçekten "konsantre" karbonhidratlarız. Bu nedenle rendelenmiş doğal domates La Gergaleña daha yüksek miktarda karbonhidrat içerir. Bu rahatsızlığı azaltmak için, kendi rendelenmiş domatesinizle olduğu sürece, domatesi rendelemek yerine kabuğunu da koyarak tamamen ezmeye çalışın. Bu, daha ince ve daha sıvı bir dokuya sahip oldukça sulu bir karışımla sonuçlanır. Her neyse, keto diyeti için daha uygundur, daha çok tavsiye edilir çünkü vücudun tüm özelliklerini, besinlerini ve lifini korursunuz. domates.

Diğer rendelenmiş domateslerin aksine, La Gergaleña'dan gelen sadece domates saf ve basit. Başka bir bileşen olmadan. Yağ yok, tuz yok veya bunun gibi bir şey yok. Yani domatesleri elle rendelemek istemiyorsanız, bu harika bir seçenek. Bununla birlikte, iyi bilinenler gibi ilginç tarifler de yapabilirsiniz. tumaca ekmeği bir iyilikle uyumlu keto ekmeği. Veya bazılarını ekleyin zeytinyağı ve bazı zeytin.

Beslenme bilgileri

Porsiyon boyutu: 55 gr