Ang Keto Natural Grated Tomato ba ay La Gergaleña?

Sagot: Ang La Gergaleña grated natural na kamatis ay may ilang carbohydrates, ngunit maaari mo itong kainin sa katamtaman habang nasa iyong ketogenic diet.

Ang La Gergaleña grated natural na kamatis ay isang pang-araw-araw na bagay sa isang tipikal na Andalusian na almusal na nakabatay sa tomato toast at tinapay. Upang gawin ang almusal na ito, kailangan mo lamang lagyan ng rehas ang kamatis gamit ang isang normal na kudkuran, sa halip ang dapat mong lagyan ng rehas ay, ang sapal ng kamatis, upang ilagay ang gadgad na kamatis dito. katugmang keto bread.

Bagama't medyo simple ang paggawa ng gadgad na kamatis, may mga pagkakataon na mas maginhawa o wala lang tayo nito at nakakatulong ito sa atin na magkaroon ng ilang natural na grated na kamatis na La Gergaleña na nabili na sa refrigerator. Kami ay kukuha ng isang normal na bahagi ng 55 g ng gadgad na kamatis. Kung saan, mga 1.925 g ay mga net carbs. Kaya itong Natural Grated Tomato La Gergaleña ay keto kung katamtaman ang pagkonsumo. Tandaan na ang kamatis sa sarili nito, natural na naglalaman ng kaunting asukal. Kung ihahambing sa isang tipikal na paghahatid ng kamatis ng higit pa o mas mababa sa 150 g, nakikita natin na mayroon itong 4 g ng carbohydrates. Ang pagtaas ng net carbohydrates sa La Gergaleña na ginadgad na natural na kamatis (malinaw na inihahambing ang laki ng mga bahagi) ay dahil ang balat ay tinanggal sa proseso ng rehas na bakal. Ito ay tiyak sa balat kung saan mayroon tayong pinakamataas na dami ng hibla na puro. Kaya tayo ay talagang "nagko-concentrate" ng carbohydrates. Para sa kadahilanang ito, ang grated natural na kamatis na La Gergaleña ay may mas mataas na dami ng carbohydrates. Sa pagtatangkang bawasan ang abala na ito, hangga't ito ay gamit ang iyong sariling gadgad na kamatis, subukan, sa halip na lagyan ng rehas ang kamatis, na durugin ito nang lubusan, pati na rin ilagay ang balat. Nagreresulta ito sa medyo matubig na timpla na may mas pino at mas likidong texture. Anyway, ito ay mas angkop para sa keto diet, mas inirerekomenda dahil pinapanatili mo ang lahat ng mga katangian, nutrients at hibla ng kamatis.

Unlike other grated tomatoes, yung galing sa La Gergaleña meron lang kamatis dalisay at simple. Nang walang anumang iba pang sangkap. Walang mga langis, walang asin o anumang bagay na katulad nito. Kaya't kung hindi mo gusto ang paggapas ng mga kamatis sa pamamagitan ng kamay, ito ay isang mahusay na pagpipilian. Maaari ka ring gumawa ng mga kagiliw-giliw na recipe gamit ito, tulad ng kilalang-kilala tumaca tinapay na may isang mahusay katugmang keto bread. O magdagdag ng ilan sa langis ng oliba at ilan oliba.

Impormasyon sa nutrisyon

Laki ng paghahatid: 55 g