Sagot: ang mini dark chocolate bars na 70% cocoa with seeds at Hacendado cookie ay hindi akma sa ketogenic diet dahil napakataas ng mga ito sa net carbohydrates.
Ang mga mini dark chocolate bar na 70% cocoa na may mga buto at Hacendado biscuit ay binubuo ng pinaghalong 70% na kakaw, asukal, linga at brown flax, harina ng trigo at biskwit. 1 solong bar (na may tinatayang timbang na 11 g) ay naglalaman ng 3.63 g ng carbohydrates, kung saan 2.31 g ay ganap na asukal. Nangangahulugan ito na ang mga mini dark chocolate bar na 70% cocoa na may mga buto at Hacendado cookie ay hindi keto. Maaari kang magkaroon ng isang araw. Ngunit ang paggawa nito nang tuluy-tuloy o sa mas maraming dami ay masisira ang iyong estado ng ketosis nang napakabilis.
Kung ikaw ay may matinding pananabik para sa tsokolate at / o mga mani, mas mabuting dumiretso sa maitim na tsokolate. At tungkol sa mga mani, ang pinakamaraming keto na mahahanap mo ay ang mga sumusunod: Mga tubo, Ang mga mani, macadamia nuts, pecan, brazil nuts, At buto ng kalabasa.
Maaari ka ring gumawa ng sarili mong bar sa pamamagitan ng pagbuhos ng dark chocolate para matunaw ang keto at alinman sa mga mani sa itaas.
Paano gumawa ng chocolate bar?
Para dito, kailangan mo lamang ng isang espesyal na amag upang mabuo ang tableta at ihalo ang tsokolate sa pinatuyong prutas o mani na gusto mo, na isinasaalang-alang ang mga proporsyon at carbohydrates. Inilagay mo ang amag sa refrigerator at sa sandaling lumamig ito, mayroon kang sariling gawang tsokolate na may mga mani.
- 100% silicone chocolate tablet mold
- Materyal: 100% silicone
- Mga Dimensyon: 9.5 x 18,5 cm
- Taas: 1 cm
- Gumawa ng sarili mong chocolate bar gamit ang iyong mga paboritong sangkap. Kasama ang recipe
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 11 g (1 bar)
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 3.63 g |
| Taba | 4.51 g |
| Protina | 0.99 g |
| hibla | 0 g |
| Kaloriya | 61.6 kcal |
