คำตอบ: Cool Whip ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของ keto เลยเนื่องจากมีน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง แต่การสร้างเวอร์ชันที่สอดคล้องกับ keto ของคุณเองนั้นค่อนข้างง่าย
วิปครีมเย็นมีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างต่ำ คูลวิปครีมมีหลายประเภท แต่พวกมันทั้งหมดมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 2-3 กรัม ซึ่งกินส่วนน้อยของขีดจำกัดคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันของคุณ
ปัญหาที่แท้จริงของ Cool Whip อยู่ในรายการส่วนผสม คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนผสมแรกหลังน้ำคืออะไร? น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง. ไม่ใช่ส่วนผสมที่เราควรกินเมื่อพยายามรักษาคีโตซีส
ทางเลือกที่
เหตุใดจึงต้องกังวลและกินวิปครีม Cool Whip ในเมื่อง่ายต่อการทำวิปปิ้งของคุณเองให้เหมาะกับอาหารคีโต
ผสมผสาน วิปครีมหนักๆ, วนิลา และ สารให้ความหวานคีโต เช่น หญ้าหวาน o อิริทริทอล. ใส่ในเครื่องปั่นอย่างดี มูลิเน็กซ์ เพอร์เฟค มิกซ์หรือเพียงแค่ปัดด้วยมือ ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นวิปครีมที่อร่อยและเหมาะกับการทานอาหารคีโตของคุณ
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 2 สกู๊ป
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 3,0 กรัม |
| จาระบี | 1,5 กรัม |
| โปรตีน | 0,0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 3,0 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 25 |
Fuente: เว็บไซต์ผู้ผลิต
