กีวีคีโตหรือไม่?

หมวดหมู่อินพุต En ผลไม้

คำตอบ: กีวีอยู่ในอาหารคีโตหากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

เครื่องวัด Keto: 3

กีวี (1 ผลไม้) มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 8 กรัมต่อผลไม้ 1 ผล ไม่ใช่ว่าเป็นปริมาณที่น้อย แต่ก็ไม่ได้ห้าม และคุณสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่น้อยในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป

วิตามินและสารอาหาร

กีวีประกอบด้วย 71% ของ ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นที่ สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด.

ข้อมูลทางโภชนาการ

ขนาดให้บริการ: 1 ผลไม้

ชื่อ	ความกล้าหาญ
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ	8.0 กรัม
จาระบี	0.4 กรัม
โปรตีน	0.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด	10,1 กรัม
ไฟเบอร์	2,1 กรัม
แคลอรี่	42

Fuente: USDA

เจ้าของพอร์ทัลนี้ esketoesto.com เข้าร่วมในโครงการ Affiliate ของ Amazon EU และเข้าร่วมผ่านการซื้อในเครือ นั่นคือ หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อสินค้าใดๆ ใน Amazon ผ่านลิงก์ของเรา คุณจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ แต่ Amazon จะให้ค่าคอมมิชชันแก่เราที่จะช่วยเราจัดหาเงินทุนให้กับเว็บ ลิงค์การซื้อทั้งหมดที่รวมอยู่ในเว็บไซต์นี้ ซึ่งใช้ / ซื้อ / เซ็กเมนต์ ถูกกำหนดให้ใช้กับเว็บไซต์ Amazon.com โลโก้และตราสินค้าของ Amazon เป็นทรัพย์สินของ Amazon และผู้ที่เกี่ยวข้อง