คำตอบ: HSN Food Peanut Butter เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่เข้ากันได้กับ keto มากที่สุดที่คุณสามารถหาได้
HSN Food นำเสนอเนยถั่วยี่ห้อ keto แสนอร่อย พวกเขาขาย 2 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน:
HSN เนยถั่วลิสงอาหารเรียบ
HSN Food Crunchy Peanut Butter
แต่ละพันธุ์มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 4 กรัมต่อมื้อ 2 ช้อนโต๊ะ ทั้งสองรสชาติมีไขมัน 7 กรัมและโปรตีน 4,5 กรัม
อันตรายที่ใหญ่ที่สุดของเนยถั่วคือการกินมากเกินไป เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมบางส่วนเมื่อรับประทาน
หากคุณต้องการเนยถั่วที่เป็นคีโตเจนิคมากกว่านี้ คุณสามารถลองได้ ทำเนยถั่วเอง. หรือจะซื้อก็ได้ เนยอัลมอนด์. ด้วยคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 3 กรัมใน 2 ช้อนโต๊ะ นี่เป็นวิธีหนึ่งที่จะตอบสนองความอยากทานเนยถั่วโดยไม่ต้องทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
