Оё Keto Hummus бо ваннаи лаблабу ва юнонӣ?

Истифодаи 30-г ҳамчун ҳисобкунии намунавӣ барои hummus лаблабуи YGriega бо лаблабу, мо дарёфтем, ки дар маҷмӯъ тақрибан 2.4 г карбогидратҳо мавҷуданд. Масъала бори дигар дар он аст, ки ин хомус зиёд дорад равғани офтобпараст. Дарёфт кардани гумус, ки дорад, душвор аст равғани зайтун зеро ин нархи баландтар дорад. Дар лаблабу Худ аз худ он ғизое нест, ки мо онро keto низ баррасӣ карда метавонем. Аммо он нисбат ба нахӯд миқдори карбогидратҳо камтар дорад. Пас, агар мо онро бо инҳо омехта кунем, мо метавонем гумусро бо карбогидратҳо камтар созем.

Ниҳоят, вақти он расидааст, ки иловаҳои ин гуммус бо ваннаи YGriega лаблабуро дида бароем ва ҳақиқат ин аст, ки он чунон ки бибии ман мегуфт, бо рақамҳо пур аст. Асосан, он дорои 3 ва ҳамаи онҳо консервантҳо мебошанд: кислотаи лимуи, кислотаи лактикӣ ва сорбат калий. Асосан 3 консервантҳо, ки бори дигар тасдиқ мекунанд, ки ин хомус он кето нест.

Диаграммаи муқоисаи Humus

Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)

ном	Карбогидратҳо дар як порция	Ин кето аст
Hummus бо ќаламфури piquillo Mercadona	2.3 г	Не
Hummus бо каламата зайтуни Mercadona	2.4 г	Не
Гумус филфили шукранро бичашед	2.3 г	Не
Vegetalia Hummus нахӯд	3.66 г	Si
Лаблабу hummus Ametller Origin	2.85 г	Si
Лантана едамаме хуммус	3.213 г	Ба таври мӯътадил
Нахӯд hummus Ametller Origin	2.61 г	Si
Таъми анъанавии 100% табии Шукран гуммус	3.9 г	Не
Humus нахӯди Galifresh	3.93 г	Si
Гумуси трюфли Шукранро бичашед	2.7 г	Не
Шукрони сирпиёзи сиёхи гуммусро бичашед	2.55 г	Не
Humus бодинҷон Mutabal Be Plus	0.78 г	Si
Гумуси райхони 100% табии Шукранро бичашед	3.75 г	Не
Hummus Toki эко	4.335 г	Si
Humus сабзӣ Biográ	1.95 г	Не
Хумус нахӯди аргал	2.55 г	Не
Гумуси нахӯди Rikissimo	3.9 г	Не
Гербле Хумус	6 г	Не
Биогра каламчаи гумус	1.47 г	Не
Houmous bio бо шумо	3.3 г	Si
Гумуси чипотли обела	3 г	Не
Hummus House Morando	3.33 г	Не
Ошпаз Хумуси классикиро интихоб кунед	3.54 г	Не
YGriega барбекю хушбӯй хушмус	3.18 г	Не
Hummus бо равғани зайтун Eroski	3.9 г	Не
Тамғаи тозаи hummus классикии Carrefour	2.52 г	Не
Hummus бо наъно Ametller Origin	3.9 г	Не
Манго таъми Шукран Хумус	3.63 г	Ба таври мӯътадил
Содда як дорухат классикии юнонӣ hummus	2.61 г	Не
Тамғаи тозаи Hummus Carrefour	2.67 г	Ба таври мӯътадил
Hummus kallamata тамғаи тоза Carrefour	2.43 г	Не
Хумуси авокадо Меркадона	1.29 г	Не
Hummus guacamole Salandia	3.3 г	Не
Хумус эдамаме Шукронро бичашед	1.68 г	Ба таври мӯътадил
Ensaland Hummus	4.2 г	Не
Шукран Авокадо Хумусро бичашед	2.37 г	Ба таври мӯътадил
Олеандри гумус	4.5 г	Ба таври мӯътадил
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 г	Si
Hummus NaturGreen	1.11 г	Не
Humus paprika NaturGreen	1.05 г	Не
Қаламфури Hummus piquillo Ensalandia	4.2 г	Не
Humus бодинҷон Biográ	4.26 г	Ба таври мӯътадил
Humus анъанавии Biográ	4.8 г	Не
Хумус авокадо Чӣ мешавад? аз ҷониби Bouquet	2.754 г	Не
Содда юнонӣ наск Hummus	3.09 г	Не
Ошпаз интихоб Kalamata зайтун Hummus	3.36 г	Не
Хумус Аргал	3.3 г	Не
Ifantis юнонӣ аслии лимӯ Hummus	2.55 г	Не
Ҳумус бонера	8.1 г	Не
Қаламфури сурх Hummus ва jalapenos Eroski	2.85 г	Не
Гумус аз наъно Феликсия	3.6 г	Не
Гумуси органикӣ Санта Тереза	6 г	Не
Hummus La Piara	2.28 г	Не
Хумус Марракеш Энсаландия	6 г	Не
Hummus бо қаламфури Campofrío	2.58 г	Не
Хумус Натурсой	6.42 г	Не
Триои Ҳомус Хонаи Вестфалия	2.28 г	Не
Hummus бо карри органикӣ La Piara	2.07 г	Не
Humus анъанавии Ferrer	2.58 г	Si
Hummus бо бодинҷон бирён Campofrío	1.56 г	Не
Гумуси экологӣ ва вегетарианӣ Zuaitzo	3.69 г	Не
Гумуси классикӣ Пьер Мартинет	3.3 г	Не
Original Sevan Hummus	4.2 г	Ба таври мӯътадил
Дорухат Hummus классикии аслӣ юнонӣ Ifantis	1.8 г	Не
Ананас Хумус Чӣ мешавад? аз ҷониби Bouquet	7.35 г	Не
Hummus бо ќаламфури сурх ва jalapeños Orexis	3 г	Не
Hummus бо лаблабу YGriega ванна	2.4 г	Не
Hummus бо сабзӣ ва coriander YGriega	1.74 г	Не
Хумус нахӯди Ибса	3.84 г	Si
Hummus бо нахўд, кунљит ва ќаламфури Casa Morando	3.93 г	Не
Hummus бо равғани зайтуни Nature Terrae	3.45 г	Не
Ошпази Чили Хумусро интихоб кунед	3.63 г	Не
Hummus бо равғани зайтун Orexis	2.61 г	Не
Hummus Essence Andalusian	4 г	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 г	Не

Маълумот дар бораи ғизо

Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)

ном	Валор
Карбогидратҳо	2.4 г
Равғанҳо	6.18 г
Протеин	1.68 г
Фибра	2.97 г
Калорияҳо	Кг