Ҷавоб: Нахӯди Casa Morando, кунҷит ва hummus ќаламфури кето-дӯстона нест, зеро он дорои шакар ва дигар компонентҳои ба кето-дӯстона нест.
Дар як порчаи гуммус бо нахӯд, кунҷит ва қаламфури Casa Morando мо одатан тақрибан 30 г дорем. Аз онҳо, асосан 3.93 грамм карбогидратҳои холис мебошанд. Ин маблағи зиёд нест. Аммо компонентҳое, ки дар таркиби он мебошанд хомус Онро ба мо мефиристанд. дар он мо микдори ками шакар. Аммо агар онро бо дигараш муқоиса кунем хомус Аз рӯйхат, мо нисбат ба аксари онҳо 4 маротиба бештар шакар дорем, бинобар ин аксарияти карбогидратҳо дар ин аст хомус онҳо шакар мебошанд. Дар айни замон, фарбеҳе, ки шумо истифода мебаред равгани рапс. Равғани мувофиқи кето, ки дар таҳқиқоти сершумор барои дил бад будани он нишон дода шудааст. Бино бар ин ин гумус кето нест.
Диаграммаи муқоисаи Humus
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
ном | Валор |
---|---|
Карбогидратҳо | 3.93 г |
Равғанҳо | 6.51 г |
Протеин | 1.77 г |
Фибра | 0 г |
Калорияҳо | Кг |