Ҷавоб: Равғани офтобпараст як равғани коркардшудаест, ки метавонад ба саломатии шумо зарар расонад. Равғани офтобпараст ба кето мувофиқ нест, аммо алтернативаҳои зиёди солим мавҷуданд.
Ҳамчун равғани тозашуда, равғани офтобпараст яке аз "равғанҳои бад" аст, ки дар парҳези кето худдорӣ кардан лозим аст.
Раванде, ки барои истеҳсоли равғани офтобпараст лозим аст, радикалҳои озодро илова мекунад, ки ба саломатии шумо зарароваранд.
Ба ҷои равғани офтобпараст, вариантҳои мувофиқи кето мавҷуданд, ба монанди равғани кокос, Равғани зайтуни бокира o Равғани хурмо.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 қошуқ
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 0,0 г |
| Равғанҳо | 14,0 г |
| Протеин | 0,0 г |
| Амагї карбогидратҳо | 0,0 г |
| Фибра | 0,0 г |
| Калорияҳо | 124 |
Сарчашма: USDA
