కీటో నాకు అర్ధమైన మొదటి ఆహారం

కీటోజెనిక్ డైట్‌కి వెళ్లే ముందు క్రిస్టిన్ అన్ని తప్పులను తినేవాడు. 28 ఏళ్ళ వయసులో, ఆమె తన బరువు మరియు కష్టంతో పోరాడుతోంది.

దాదాపు తొమ్మిది నెలల క్రితం నాటి తన ఫోటోను చూసినప్పుడు ఏదో మార్పు రావాలని ఆమెకు తెలుసు.

"నేను ఇప్పుడే చెప్పాను, లేదు. మరో మార్గం ఉండాలి. నేను కీటో డైట్ గురించి విని, 'ఎందుకు కాదు?"నేను మిగతావన్నీ ప్రయత్నించాను."

'కీటో డైట్ మొదటిది'ఆహారం"ఇది నాకు నిజంగా అర్ధమే." క్రిస్టిన్ తన ఆరోగ్యం, ఆమె శరీరం మరియు ఆమె శక్తి స్థాయిలపై వివిధ ఆహారాల ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం ప్రారంభించింది.

క్రిస్టిన్‌కి కీటోజెనిక్ డైట్ వల్ల కలిగే ఏకైక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఆమెకు ఎలాంటి ఆహారాలు మెరుగ్గా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం.

“ఇప్పుడు నేను పరిమాణం 2కి సరిపోతాను. కానీ ఇప్పుడు తీవ్రంగా. నా శరీరాన్ని ఏ ఆహారాలు కలవరపరుస్తాయి, ఏ ఆహారాలు నాకు శక్తిని ఇస్తాయి మరియు నేను రోజుకు మూడు సార్లు తినవలసిన అవసరం లేదని కూడా నేను నేర్చుకున్నాను.

కీటోతో పాటు, క్రిస్టిన్ ప్రాక్టీస్ చేస్తాడు అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు మరింత చురుకైన జీవనశైలిని స్వీకరించారు.

“AI మీకు అద్భుతమైనదని నేను తెలుసుకున్నాను. మరియు నేను చనిపోతాననే భావన లేకుండా నడవగలను ”.

క్రిస్టిన్ కీటో డైట్ సక్సెస్

ఏదైనా పెద్ద జీవనశైలి మార్పుతో సవాళ్లు రావచ్చు. మరియు కీటోజెనిక్ డైట్‌ను ప్రారంభించిన వెంటనే తలనొప్పి ఆమెను బాగా తగ్గించిందని క్రిస్టిన్ కనుగొన్నారు. "కానీ నాకు అవసరమని నేను కనుగొన్నాను ఎక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్స్"

అదనపు ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ఆమె ఆహారం యొక్క నాణ్యతను శుభ్రపరచడంతో పాటు, క్రిస్టిన్ తన ఆరోగ్యకరమైన కీటోజెనిక్ డైట్‌కు మద్దతుగా MCT ఆయిల్ పౌడర్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. “MCT ఆయిల్ పౌడర్ నాకు సర్వస్వం. నా కాఫీలో అది లేకుండా నేను జీవించలేను."

మరొక సవాలు ఏమిటంటే, కీటోజెనిక్ ఆహారం ఇతర వ్యక్తులపై కలిగించే అభిప్రాయం.

“ప్రతి ఒక్కరూ కీటోజెనిక్ డైట్‌ని ఆమోదించరు మరియు అది ఎంత చెడ్డదో మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తారు... ద్వేషించే వారు దానిని ద్వేషిస్తారు. నేను మునుపటి కంటే బాగా తింటానని నాకు తెలుసు. నేను బాగున్నాను మరియు నేను బాగున్నాను ”.

పర్ఫెక్ట్ కీటో బృందం మరియు మా పాఠకులతో మీ కీటో విజయగాథను పంచుకున్నందుకు క్రిస్టిన్‌కి ధన్యవాదాలు.

భాగస్వామ్యం చేయడానికి కథ ఉందా? దీన్ని పూర్తి చేయండి రూపం మరియు మా బ్లాగ్ మరియు సోషల్ మీడియాలో మీ కీటో సక్సెస్ స్టోరీని కనుగొనండి.

మా పాఠకులు మరియు క్లయింట్లు వారి స్వంత మాటలలో కీటో విజయ కథనాలను పంచుకుంటారు. ఈ బ్లాగ్‌లో కనుగొనబడిన కీటోజెనిక్ డైట్ మరియు ఏదైనా పోషకాహార సలహా వైద్యపరమైన జోక్యం, సలహా లేదా రోగనిర్ధారణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. మీరు కొత్త ఆహారం, సప్లిమెంట్ లేదా జీవనశైలి మార్పును ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. ఏదైనా ఆహారం లేదా జీవనశైలి ప్రోటోకాల్ మాదిరిగా, వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారుతూ ఉంటాయి.