జవాబు: పెప్సి జీరో అజూకార్ అనేది కీటోకు తగిన డైట్ సోడా. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లలో తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కీటో స్వీటెనర్లను ఉపయోగిస్తుంది.
గతంలో పెప్సీ మ్యాక్స్ అని పిలిచేవారు, పెప్సీ జీరో షుగర్ అనేది కోకాకోలా జీరోకి పెప్సీ సమాధానం. ఇది సాధారణ పెప్సీ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ సున్నా కేలరీలు మరియు సున్నా చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.
పెప్సీ జీరో షుగర్ (12 fl oz) యొక్క ప్రతి సర్వింగ్‌లో 0.2 గ్రా నికర పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి, కాబట్టి మీ కీటోసిస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా సోడా రుచిని ఆస్వాదించడానికి ఇది సరైన ఎంపిక.
ఇది సోడా యొక్క మంచి ఎంపిక అయినప్పటికీ, తగినంతగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి, చాలా త్రాగటం ఉత్తమ మార్గం అని గుర్తుంచుకోండి. నీటి.
స్వీటెనర్లను
పెప్సీ జీరో షుగర్ స్వీటెనర్‌గా ఉంటుంది అస్పర్టమే, వివాదాస్పద స్వీటెనర్. ఎ శాస్త్రీయ అధ్యయనం అస్పర్టమే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచించారు తదుపరి విశ్లేషణ దాన్ని తనిఖీ చేయడానికి తయారు చేయబడింది, వారు ఎటువంటి సంబంధాన్ని కనుగొనలేదు క్యాన్సర్ మరియు అస్పర్టమే యొక్క సాధారణ వినియోగం మధ్య.
పెప్సీ జీరో షుగర్ కూడా ఉంటుంది acesulfame పొటాషియం. ఈ పదార్ధం కీటో కమ్యూనిటీలో చాలా ప్రజాదరణ పొందలేదు, అయితే కంటే ఎక్కువ FDAచే సమీక్షించబడిన 100 అధ్యయనాలు దాని వినియోగం సురక్షితం అని మద్దతు ఇవ్వండి.
మరోవైపు, మైనారిటీ ప్రజలు కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు తమ కీటోసిస్‌లో జోక్యం చేసుకుంటాయని కనుగొన్నారు. అందువల్ల, మీ శరీరం కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లకు ఎలా స్పందిస్తుందో మీకు తెలియకపోతే, పెప్సీ జీరో షుగర్‌ని సురక్షితంగా మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి ముందు చిన్న మొత్తంలో త్రాగడం మంచిది.
ప్రత్యామ్నాయాలు
Zevia తీయబడిన మరింత సహజమైన సోడా స్టెవియా. స్టెవియా ఒక కీటో-అనుకూల స్వీటెనర్, ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచదు.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 డబ్బా (330 ml)
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 0,2 గ్రా |
| GORDO | 0,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.1 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 0,2 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 0 0 |
మూలం: USDA
