Bales: Eroski cabe beureum jeung jalapeño hummus teu keto. Sawatara bahan nu nyieunna lain keto.
Ngagunakeun porsi has 30 g salaku sumber itungan pikeun hummus, peppers beureum jeung Eroski jalapenos, urang nempo yén aya jumlahna aya 2.85 g karbohidrat net di jerona. Sakumaha anu urang tingali dina kasus sanés, urang ngagaduhan tingkat karbohidrat anu rendah. Tapi bahan, sakumaha biasa, maénkeun trik on kami. Dina hal ieu, ieu hummus urang boga minyak canola. Minyak ieu henteu cocog sareng keto. Ieu éra saprak éta hummus jeung lada aranjeunna rasa bener alus. Ieu teu bener mawa jumlah kaleuleuwihan minyak canola. Janten upami anjeun mendakan éta salaku aperitif dina pésta, anjeun ogé henteu kedah kabur. Tapi pikeun dikonsumsi sacara teratur, éta henteu disarankeun.
Bagan Babandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Inpormasi gizi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
nami | kawani |
---|---|
Karbohidrat | 2.85 g |
Lemak | 7.2 g |
Protéin | 1.92 g |
Serat | 1.11 g |
Kalori | 84.3 kcal |