Bales: Henteu, hummus resep Simply Greek klasik ngagaduhan tingkat gula anu luhur teuing sahingga henteu cocog sareng diet keto.
Lamun urang ngagunakeun 30g porsi has salaku titik awal keur ngitung klasik Kantun Yunani resep hummus, urang manggihan yén aya jumlahna aya 2.61g tina carbs net di jerona. Sakumaha biasa di hummus yén kami geus analisa, éta jumlah ngurangan. Ayeuna, hayu urang tingali bahan pikeun ningali naon anu urang mendakan.
Dina bahanna, urang gaduh pengawet, ambu sareng anu paling penting, minyak sunflower. Sakumaha urang terang, minyak ieu sanés keto. Aya sababaraha panilitian anu nunjukkeun yén minyak ieu, sakumaha minyak siki éta, henteu saé pikeun kaséhatan sareng anu pangsaéna anu urang tiasa laksanakeun nyaéta ngirangan konsumsina sabisa-bisa. Ku alatan éta, ieu Kantun resep hummus klasik Yunani henteu keto.
Bagan Babandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Inpormasi gizi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
nami | kawani |
---|---|
Karbohidrat | 2.61 g |
Lemak | 7.65 g |
Protéin | 1.92 g |
Serat | 2.4 g |
Kalori | 89.4 kcal |