Karabo: Bacon e na le keto ka ho felletseng, e monate ebile e na le li-macros tse e etsang hore e be lijo tse loketseng bohle ba keto dieters kapa ba amohetseng mokhoa ona oa bophelo.
Re tla nka e le referense karolo ea 100 g. Ho eona, re na le kakaretso ea 13,7 g ea protheine le 37.1 g ea mafura. Tabeng ea lik'habohaedreite, re na le kakaretso ea 0 g. E etsang hore e be lijo tse khothalletsoang ka ho khetheha ho keto diet. 'Me ka mokhoa o sa makatseng, botumo ba eona sechabeng sa keto bo hlile bo boholo haholo.
Ka lebaka la palo ea eona ea zero carbohydrate, bacon e fetoha khetho e nepahetseng bakeng sa tsamaea le diresepe tsa rona tsa keto. Ho na le lithane tsa diresepe tse nang le bacon kapa bacon tse monate haholo joalo ka tsena:
- Recipe ea Bacon Breakfast Casserole.
- Crispy asparagus e phuthetsoe ka bacon.
- Recipe ea Bacon Brussels e hlaha.
- Skillet ea Bacon Mushroom.
Joalo ka ha re bona, Bacon ke motsoalle ea makatsang oa ho eketsa tatso le mafura litlolong tsa rona tsa keto.
Ha u khetha bacon, u lokela ho ba hlokolosi ka lihlahisoa tse sebelisoang tsoekere ho e phekola. Kaha sena se eketsa lik'habohaedreite akhaonteng ho sa hlokahale, kahoo ho sheba macros ka har'a sephutheloana ho bohlokoa. Leha ho le joalo, esita le e phekotsoeng ka tsoekere hangata e lumellana le lijo tsa keto kaha e eketsa palo e tlaase haholo ea lik'habohaedreite. Empa haeba u ka e thusa, ho molemo haholo.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 100 g
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 0,0 g, |
| Mafura | 37,1 g, |
| Protein | 13,7 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 0,0 g, |
| Faeba | 0,0 g, |
| Lik'halori | 393 |
Mohloli: USDA
