Sehlopha: Ho fokotsa boima ba 'mele

Hore na o qalile ho ja lijo tsa keto kapa che, ho phela hantle le ho phela hantle e kanna ea ba e 'ngoe ea lipheo tsa hau tsa mantlha ho pholletsa le ...

Haeba esale u latela moralo oa ho theola boima ba 'mele' me u ntse u thatafalloa ke ho ntša mafura a 'mele a mangata, ho ka ba le lintlha tse patiloeng ...

Haeba u batla ho koetlisa ka bohlale le ho sebetsa betere, sekala sa morao-rao sa RPE e ka ba sesebelisoa sa bohlokoahali seo u ka se kenyang lebokoseng la lithulusi.…

Likoetliso tsena tse 17 tse se nang phello e tlase li lokeloa ke sebaka kemisong ea hau ea boikoetliso hobane li chesa lik'hilojule 'me li beha khatello e fokolang manonyeletsong le mesifa. Boikoetliso…

Kristin o ne a ja lintho tsohle tse fosahetseng pele a ja lijo tsa ketogenic. Ha a le lilemo li 28, o ne a loantšana le boima ba 'mele 'me a ikutloa a tsitsitse. Ke ne ke tseba hore ...

Kahoo selemong sena, u entse qeto ea ho tsepamisa maikutlo ho bophelo ba hau. U ikemiselitse ho qala lijo tse tlase tsa carb ketogenic ho eketsa maemo a hau a matla, ho eketsa ...

Mafura a 'mele ha se hakaalo hore ke ntho e mpe. Li-cushions le ho sireletsa litho tsa hau, li u thusa ho boloka mocheso oa 'mele le ho fana ka mohloli oa nako e telele oa matla. Empa…

Haeba u nka qeto ea hore u batla ho theola liponto tse 'maloa le ho theola boima ba' mele, ntho ea pele eo mohlomong u tla e etsa ke ho ikakhela ka setotsoana lipatlisisong tsa inthanete ho ithuta ho fokotsa ...

Ho boloka boima ba 'mele bo botle e ka ba e' ngoe ea lintlha tse thata ka ho fetisisa tsa bophelo bo botle. Ho na le likhopolo le maqheka a mangata a ho theola boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ntho e le 'ngoe ...

Ho qala mokhoa oa ho ikoetlisa ho ka ba boima haholo. Boithuto bo bong le bo bong, sehlopha se seng le se seng sa boikoetliso, le mokoetlisi e mong le e mong oa motho o tšepisa hore o tla bona liphetho haufinyane. Empa ha ke tseba ...

Sebaka sa bophelo bo botle ke indasteri ea lidolara tse libilione, ho kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho lihlopha tsa yoga ho ea ho litlolo tse turang le ho silila. 'Me oli ea bohlokoa e fumanehile ...

Tlala ke toro ho sa tsotellehe hore na u batla ho finyella sepheo sefe sa bophelo. Hore na o leka ho theola boima ba 'mele, ho haha ​​mesifa, kapa ho ja feela ...