Sehlopha: Meroho

keto ka tekanyo e nyane haholo
Na Chickpeas Keto?

Karabo: Li-chickpeas ha li ketogenic. Joalo ka limela tse ngata tsa linaoa, li na le maemo a phahameng haholo a carbohydrate. Li-chickpeas ke tse ling tsa tse ...

kidney-beans-633a126-86cab3626acdb28b6b2cf26177813ee8-8768701-2

ha se keto
Na linaoa Keto?

Karabo: linaoa ha li keto. Li na le lik'habohaedreite tse ngata. Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea linaoa (kopi e le 'ngoe) e na le 1 g ea net carbs, e leng palo e feteletseng ea ...

navy-beans-633a126-7d252423188081571614f2e86b163b40-8051410-2

ha se keto
Na linaoa tse tšoeu keto?

Karabo: Linaoa tse tšoeu, joalo ka linaoa le linaoa tse ngata, ha li keto. Navy bean ke linaoa tse omisitsoeng tse tšoeu tse tsoang Amerika Leboea. E na le…

refried-beans-633a126-eca67f4da6554a79b19a5d9e2ebc0460-3881116-2

ha se keto
Na linaoa tse halikiloeng ke Keto?

Karabo: Linaoa tse halikiloeng ha li keto. Joalo ka linaoa tse ngata, e na le palo e kholo ea lik'habohaedreite. Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea linaoa tse halikiloeng (kopi e le 'ngoe) e na le 1 g ...

keto ka tekanyo e nyane haholo
Na linaoa Keto?

Karabo: Mefuta eohle ea linaoa e na le lik'habohaedreite tse ngata haholo hore li ka sebelisoa lijong tsa keto, ntle le li-soya tse ntšo. Linaoa…

keto ka tekanyo e nyane haholo
Na linaoa tse ntšo Keto?

Karabo: Linaoa tse ntšo ha li lumellane le keto kaha li na le lik'habohaedreite tse ngata haholo. Ka bomalimabe linaoa tse ntšo ha li lumellane le lijo tsa keto. E le 'ngoe feela…