Haeba u rata ho barbecue, lintja tse chesang kapa lisoseje li lumellana le keto. Boroso e le 'ngoe e na le 3g ea net carbs, kahoo ho bonolo ho e kenyelletsa ho tse' maloa ho litekanyetso tsa hau tsa letsatsi le letsatsi tsa carb. Empa u se ke ua lebala hore meeli ena e ntse e eketseha, kahoo haeba u batla ho ja nama ea kolobe holim'a barbecue, ho na le mekhoa e meng e molemo e kang li-hamburgers; U ka boela ua thabela ho rua pollo chetsoe.
Hape hopola hore le hoja li-hot dogs li ka lumellana le lijo tsa keto, li-condiments tse atisang ho tsamaea le tsona tse kang. ketchup, onion ea caramelized kapa esita le sauerkraut ha li joalo. U ka sebelisa mosetareta o mosehla kapa tse ling mapelese chowang ho etsa ntjanyana ntle le ho kgaotsa ho keto.
Bohobe ba ntja ke pale e 'ngoe. Kaha bohobe leha e le bofe bo rekiloeng bo tla ba le boemo bo feteletseng ba lik'habohaedreite. Empa kamehla u na le khetho ea ho e etsa u le mong ka ho latela sena recipe ea bohobe bo tlaase ba carb sebelisa chisi, mahe, le hanyenyane phofo ea almonde ho etsisa hot dog e tlwaelehileng. Haeba u khetha ho leka meroho u ka lula u etsa seketsoana se senyenyane sa zucchini ho aha ntjanyana ea hau. Khaola zucchini ka halofo, ka microwave eona, ebe u ntša peo. Soseji e tla lumellana hantle.
Qetellong, ke habohlokoa hore u hopole hore li-hot dogs li ka nkoa e le "lik'hilojule tse se nang letho". Kaha tsena li entsoe ka nama ea boleng bo tlaase 'me li na le limatlafatsi tse fokolang haholo ha li bapisoa le nama e tloaelehileng le ea boleng. Ho sena o tlameha ho eketsa hore ha o ja lintja, o fokotsa palo ea meroho ea boleng bo holimo e nang le limatlafatsi tseo u ka li jang letsatsing leo. Kahoo u se ke ua etsa lisoso lijo tse tloaelehileng, tsa letsatsi le letsatsi. Feela li boloke bakeng sa barbecue le liketsahalo tse khethehileng.
