Jawaab: Hacendado parmigiana baasto keto kuma habboona. Sida cuntooyinka baastada intooda badan, heerarka karbohaydraytyadu aad bay u sarreeyaan.
Baastada Hacendado a la parmigiana waa saxan hore loo kariyey oo lagu sameeyay baasto iyo maraqa Parmesan (inta badan jiiska Parmesan iyo farmaajo kale oo aad u hooseeya). Sida xaalku ahaa makarooni, kuwan Hacendado parmigiana baasto asal ahaan waa durum sarreen baastada si aanay gabi ahaanba keto ah. Waxay haystaan wadar ahaan 59.28g oo karbohaydrayt ah halkii 95g oo adeeg ah, taas oo ah qaybta lagu tilmaamay xirmada qofkiiba.
Weli, haddii aad jeceshahay baasto, waxaa jira beddelaadyo wanaagsan sida spaghetti zucchini ama bocorka Waxay u ekaysiiyaan baasto nooca spaghetti ee caadiga ah waxayna aad u dhadhamiyaan. Tan waxaad u baahan tahay oo kaliya mashiinka kuu ogolaanaya inaad jarjarto khudaarta qaabka spaghetti waana taas.
Sida loo sameeyo zucchini ama bocorka spaghetti?
Si aad u samayso spaghetti zucchini, waxaad u baahan doontaa 1 qalab oo kuu ogolaanaya inaad samayso xariijimo khafiif ah (spaghetti) oo khudaar ah. Aaladahaan waxaad u gooyn kartaa khudaarta keto-ga aad jeceshahay si aad u khafiif ah iyo qaab wareegsan oo waxaad ku sameysaa spaghetti khudradeed iyaga. Aaladaha sida tan:
- 3 qalab goyn ah oo loogu talagalay baasto (9mm booska), Linguini (5mm), Spaghetti (dalabka 3mm)
- WMF ee gaarka ah 18/10 birta daawaha ah ee Cromargan dibadda; Waa wax adag, waara oo aad u fudud in la nadiifiyo walxo leh muuqaal aad u qurux badan oo ka badan birta; qaybaha laga saari karo...
- Way fududahay in la nadiifiyo - dhammaan qaybaha la saari karo waa badbaado weel-dhaqidda
- Weel hufan oo wax ku ool ah oo 1.25 litir ah
- WMF Farsamada Goynta saxda ah ee goynta saxda ah ee degdega ah
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeegga: 95 g
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Karbohaydraytyada | 59.28 g |
| Dufan | 8.74 g |
| Borotiin | 13.68 g |
| Fibre | 2.375 g |
| Kalooriyeyaasha | 373.35 Kcal |
