Tali: tamato ku'i ma le suāu'u ma le garlic Iberitos e le fetaui i lau 'ai ketogenic ona o lo'o i ai ni fa'aopoopoga.
O nei tama'i ta'i ta'itasi o tamato u'u fa'atasi ma le suau'u Iberitos ma le kalaka e taatele i pa ma fale'aiga mo le 'aiga o le taeao. E sau saunia i laulau ta'itasi e fa'aoga sa'o i luga o le areto.
O se vaega masani o tamato fa'a'u'u Iberitos ma le suāu'u ma le kalaka e masani ona tusa ma le 55 g. O nei mea, o le 3.8005 g o ga'o ga'o. E mafai ona matou fai atu o le keto ae o loʻo i ai se matou faʻafitauli itiiti iinei. Matou te le iloa pe o le auala o le afifiina, i le mea moni o loʻo i ai garlic pe ona o se mafuaaga, ae o loʻo i ai nisi faʻaopoopoga e aofia ai. A o le vaega o totoe o tamato kosi ua matou suʻesuʻeina e matua leai lava ni faʻaopoopoga, o lenei Iberitos grated tamato ma le suauu ma le kalaka e leai. O lea e sili atu le filifili mo isi filifiliga e naʻo le tosoina o tamato.
Laupapa Fa'atusatusa o tamato fa'a'u'u
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | Carbohydrates i vaega taitasi | O le keto |
|---|---|---|
| Toto tamato Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña fa'amama tamato fa'anatura | 1.925 g | si |
| Vibs tamato fa'aola masani | 1.815 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u olive Surinver | 1.375 g | si |
| O tamato fa'aola fa'anatura fa'asalalau Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato fa'aola masani Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato fa'a'u ma le suāu'u olive taupou Carrefour | 1.595 g | si |
| O tamato fa'alenatura na fa'amalo e Eroski | 2.09 g | si |
| Iberitos tamato masani | 3.135 g | si |
| Tamato fa'a'u'u le mamalu | 1.375 g | si |
| Tomato fa'alenatura Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato fa'afefiloi ma le suāu'u ma le kalaka Iberitos | 3.8005 g | leai |
| Onein kontserbak tu'u tamato | 1.925 g | si |
| Tomato ma le suauu ma le masima Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca e fa'asalalau Eroski | 2.475 g | si |
| Tomati fa'anatura Primaflor | 1.925 g | si |
| Na sosolo tamato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato fa'alenatura Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet fa'a'u'u le BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña fa'afefiloi tamato fa'anatura ma le suāu'u olive | 1.595 g | si |
| Mini apis tamato apa | 2.145 g | si |
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 3.8005 g |
| Gaʻo | 2.2165 g |
| Puipuia | 1.65 g |
| Alava | 0 g |
| Calories | 29.15 kcal |
