Tali: Ole tele ole cantaloupes e le fetaui ile keto ona e tele naua ga'o.
O tu'uga ta'itasi o cantaloupe (10 cantaloupe polo) e iai le 10 g o ga'o ga'o. E maualuga tele lenei mea e le talafeagai mo le taumafa keto.
Suiga
Toetoe lava leai fualaau suamalie e fetaui ma le taumafataga o le keto aua e maualuga tele le carb index, e ui o vine e sola ese mai lenei tulafono. O lea, taumafai e 'ai nei filifiliga faauo keto:
Pe mafai foi ona e 'ai avoka o se tasi lea o fua keto e mafai ona e mauaina.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 10 polo meleni
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 10,0 g |
| Gaʻo | 0,3 g |
| Puipuia | 1,2 g |
| Aofai o mea ai suka | 11,3 g |
| Alava | 1,2 g |
| Calories | 47 |
Punavai: USDA
