Odpoveď: Bofrost Karfiol Rice Stir Fry má nejaké čisté sacharidy, ale počas ketogénnej diéty ich môžete mať s mierou.
Ako to bolo v prípade Karfiolová ryža na ázijský spôsob bofrost, Toto je ďalšia príprava karfiolovej ryže, ktorú môžeme mať doma na chvíľku trápenia alebo ju použiť ako ozdobu akéhokoľvek iného jedla alebo ako základ.
La karfiol , je to zelenina plne vyhovujúca keto. 100 g karfiolu má asi 3 g čistých sacharidov. Preto je keto a môžeme ho bez problémov konzumovať aj vo vysokých množstvách. Tento Bofrost Karfiol Rice Stir Fry má celkovo 4.6 g sacharidov na 100 g porciu, ako vidíme, je to skvelá príloha a plne kompatibilná s keto.
Všimnite si, že tento Bofrost Karfiol Rice Stir Fry nie je jednoduchý karfiol strúhame, kým nedosiahne textúru ryže. Okrem karfiolu má aj iné zložky brokolica, zanahorias y kura. Z tohto dôvodu sú jeho hladiny uhľohydrátov o niečo vyššie, ako by ste očakávali v porovnaní s karfiolom. Niektoré aj nesie ovčie mäso y slnečnicový olej. Ktoré naozaj nie sú kompatibilné s keto. Ale vezmi si nejaké nepatrné sumy a že by nemali predstavovať žiadny problém. Môžete ho teda použiť ako oblohu k obľúbenému mäsu ako dobrotu hovädzie steaky alebo ho použite ako základ na prípravu nejakého jedla na báze ryže.
Ako si vyrobiť vlastnú brokolicu alebo karfiolovú ryžu?
Ak vás však nepresvedčilo nízke množstvo neketo ingrediencií, keto karfiolovú ryžu si môžete pripraviť sami. Potrebujete k tomu len špeciálny mlynček, ktorý vám umožní premeniť karfiol na ryžu. Tu uvádzame najobľúbenejší stroj na tieto účely. S ktorou si môžete pripraviť vlastnú ryžu s karfiolom aj brokolicou, čím ušetríte čas aj peniaze.
- Veľmi jednoduché, bezpečné a zábavné; roztlačte brokolicu alebo karfiol, aby ste do jedál pridali viac zeleniny
- Rozmixujte brokolicu a karfiol podľa veľkosti, aby vyzerali ako zrnká ryže; veľkosť zŕn si môžete sami ovládať
- Ideálne pre bezlepkovú alebo nízkosacharidovú diétu
- Umožňuje vám vytvárať veľké množstvo kreatívnych a rôznych receptov s týmito dvoma druhmi zeleniny: kubánska kapusta, cesto na pizzu ...
Porovnávacia tabuľka keto ryže
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | sacharidy na porciu | Je to keto |
|---|---|---|
| Brokolicová ryža Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Karfiolová ryža na ázijský spôsob Bofrost | 4.8 g | Si |
| Smažte s karfiolovou ryžou Bofrost | 4.6 g | Si |
| Karfiolová ryža La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjacová ryža | 0 g |  Si |
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 4.6 g |
| tuky | 5.4 g |
| proteín | 4.9 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 90 kcal |
