Odpoveď: Kuracie mäso je vhodné pre keto a je to skvelý zdroj tukov a bielkovín.
Kuracie mäso, ako prakticky všetko mäso, je v súlade s keto. Kuracie mäso nájdete v mnohých keto recepty.
Kuracie mäso ponúka veľké množstvo bielkovín a tukov s 0 sacharidmi. Kuracie prsia majú vyšší obsah bielkovín, zatiaľ čo stehná majú vyšší obsah tuku. Medzi tým sú nohy s podobnými úrovňami v oboch.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 šálka, nakrájaná alebo nakrájaná na kocky
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| tuky | 5.0 g |
| proteín | 43,4 g |
| Spolu sacharidy | 0,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 231 |
Fuente: USDA
