Odpoveď: Slanina je úplne keto, chutná a má makrá, vďaka ktorým je ideálnym jedlom pre všetkých, ktorí sú ketodiétami alebo si osvojili tento životný štýl.
Budeme brať ako referenčnú porciu 100 g. Celkovo v nej máme 13,7 g bielkovín a 37.1 g tuku. V prípade sacharidov máme spolu 0 g. Čo z neho robí obzvlášť odporúčané jedlo pri keto diéte. A nie je prekvapením, že jeho popularita v keto komunite je skutočne obrovská.
Vďaka nulovému počtu sacharidov sa slanina stáva ideálnou voľbou pre sprevádzajú naše keto recepty. Existuje veľa receptov so slaninou alebo slaninou, ktoré sú naozaj chutné, ako sú tieto:
- Recept na kastról na raňajky so slaninou.
- Chrumkavá špargľa obalená v slaninke.
- Recept na slaninu ružičkový kel.
- Panvica na slaninu.
Ako vidíme, slanina je neuveriteľným spojencom pri pridávaní chuti a tuku do našich keto receptov.
Pri výbere slaniny musíte byť opatrní s tými značkami, ktoré používajú cukor vyliečiť to. Keďže tým zbytočne pribúdajú sacharidy na účte, tak je nevyhnutný pohľad na makrá na obale. Napriek tomu, dokonca aj ten, ktorý je liečený cukrom, je zvyčajne kompatibilný s ketodiétou, pretože pridáva veľmi nízky počet sacharidov. Ale ak tomu môžete pomôcť, tým lepšie.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| tuky | 37,1 g |
| proteín | 13,7 g |
| Spolu sacharidy | 0,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 393 |
Fuente: USDA
