Odpoveď: Bio hummus Santa Teresa obsahuje zložky, ktoré nie sú kompatibilné s keto. Takže to nemožno považovať za keto.
V typickej porcii Santa Teresa bio hummus máme bežne okolo 30 g. Z toho v podstate 6g sú čisté sacharidy. Napriek vyššej sume ako väčšina hummus ktorý sme analyzovali, nie je príliš vysoký na to, aby bol úplne nezlučiteľný. Problémom je opäť olej. Máme skvelý obsah slnečnicový olej. Máme aj obsah z olivový olej, ako je uvedené na obale. Ale je to oveľa nižšie množstvo (5.6%) len na odôvodnenie, aby sa dalo povedať, že obsahuje olivový olej. Stratégia, ktorú sme už videli v mnohých iných potravinách na ich výrobu vyzerať zdravšie. Takže ešte raz, toto nie je a hummus odporúčané pri keto diéte.
Porovnávacia tabuľka Hummus
Veľkosť porcie: 30 g (2 odmerky)
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 30 g (2 odmerky)
názov | chrabrosť |
---|---|
sacharidy | 6 g |
tuky | 2.19 g |
proteín | 2.01 g |
vlákno | 0 g |
kalórií | 60 kcal |