Odpoveď: mini tyčinky tmavej čokolády 70% kakaa so semienkami a sušienky Hacendado sa nehodia do ketogénnej diéty, pretože majú veľmi vysoký obsah čistých sacharidov.
Mini tyčinky tmavej čokolády 70% kakaa so semienkami a sušienka Hacendado sú vyrobené zo zmesi 70% kakaa, cukru, sezamových semienok a hnedého ľanu, pšeničnej múky a sušienky. 1 jednotlivá tyčinka (ktorá má približnú hmotnosť 11 g) obsahuje 3.63 g sacharidov, z toho 2.31 g sú čisto cukry. To znamená, že mini tyčinky tmavej čokolády 70% kakaa so semiačkami a koláčik Hacendado nie sú keto. Jedného dňa by si mohol mať. Ale robiť to nepretržite alebo vo väčšom množstve by veľmi rýchlo zlomilo váš stav ketózy.
Ak máte silnú túžbu po čokoláda a / alebo orechy, je lepšie ísť priamo na horká čokoláda. A pokiaľ ide o orechy, najviac keto, ktoré môžete nájsť, sú tieto: Rúry, orechy, makadamiové orechy, pekanové orechy, brazílske orechyA tekvicové semiačka.
Môžete si dokonca vyrobiť vlastnú tyčinku naliatím tmavej čokolády, aby sa rozpustila, teda keto a niektorý z vyššie uvedených orechov.
Ako vyrobiť čokoládovú tyčinku?
Na to potrebujete iba špeciálnu formu na vytvorenie tablety a zmiešanie čokolády s požadovaným sušeným ovocím alebo orechmi, berúc do úvahy pomery a sacharidy. Formu vložíte do chladničky a po vychladnutí máte vlastnú domácu čokoládu s orieškami.
- Forma na tablety zo 100% silikónovej čokolády
- Materiál: 100% silikón
- Rozmery: 9.5 x 18,5 cm
- Výška: 1 cm
- Vytvorte si vlastnú čokoládovú tyčinku z vašich obľúbených ingrediencií. Recept v cene
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 11 g (1 tyčinka)
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 3.63 g |
| tuky | 4.51 g |
| proteín | 0.99 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 61.6 kcal |
