Vedeli ste, že makadamové orechy majú najvyšší obsah tuku zo všetkých stromových orechov? To je dobrá správa pre ľudí s ketodiétou, ktorí hľadajú zdravý spôsob, ako zvýšiť svoj denný príjem tukov. Makadamiový orech je jednou z mála potravín, ktoré obsahujú kyselinu palmitolejovú, mononenasýtený tuk urýchľuje metabolizmus tukov.
Porcia 20 makadamových orechov obsahuje iba 2.4 g čistých sacharidov. Makadamové orechy výrobcovia často predávajú vo veľkých vreciach, preto dbajte na veľkosť porcie.
Zaraďte makadamové orechy do svojho jedálnička tým, že ich budete jesť surové alebo ich spracujete keto dezerty alebo ich pridajte do svojho keto čokoládové brownies.
Aké ďalšie orechy môžem jesť na keto?
Ak potrebujete poznať zvyšok orechov, ktoré môžete konzumovať na keto, pozrite si náš článok: najlepšie orechy na keto diéte.
Kde ho kúpiť?
Môžete mať väčšie problémy s nákupom týchto druhov orechov vo veľkom ako s bežnými orechmi vo vašom bežnom alebo susednom supermarkete, najmä ak je malý. Takže tu máte odkaz, kde si ho môžete kúpiť online.
- 100% čisté - bez lepku, sóje, konzervantov, bez chemickej úpravy
- Bez GMO, makadamové orechy
- Orechy výnimočnej kvality, jemné a starostlivo vybrané, zozbierané z ekologickej oblasti
- Obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály s významným potenciálom pre zlepšenie zdravia
- Perfektné balenie pre čerstvú a prirodzenú chuť orechov
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 20 vlašských orechov
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 2,4 g |
| tuky | 38,0 g |
| proteín | 3.9 g |
| Spolu sacharidy | 6.4 g |
| vlákno | 4.0 g |
| kalórií | 358 |
Fuente: USDA
