Je Keto prírodným kokteilom Hacendado?

Odpoveď: Prírodný kokteil Hacendado je miešaný s orechmi, takmer všetky sú kompatibilné s keto. Takže sa hodí ku keto diéte prijímanej s mierou.

Prírodný kokteil Hacendado je miešaná zmes sušeného ovocia v podstate zložená z: lieskové orechy, mandleA orechy. Ak sa pozrieme na samostatné porovnávacie tabuľky každého z nich, môžeme vidieť, že lieskové aj vlašské orechy sú celkom keto kompatibilné orechy, pokiaľ neprekročíme množstvá. Jediným orechom v zmesi, ktorý je o niečo menej kompatibilný s keto, sú mandle. To znamená, že tento prírodný kokteil Hacendado môžeme konzumovať tak dlho, kým si dáme veľký pozor, aby sme neprekročili množstvá a aby sme jeho obsah prijímali vyvážene bez zneužívania mandlí.

Je dôležité si uvedomiť, že orechy majú pre vaše telo veľa výhod. Nemali by ste ich teda úplne vylúčiť z vašej ketodiéty. Sú zdrojom minerálov. Poskytovanie horčíka, draslíka, fosforu, vápnika, železa a niektorých stopových prvkov ako selén alebo zinok. Majú veľký prínos vitamínov. S vitamínmi ako B1 alebo B3, ako aj vitamínom E. Majú veľké množstvo zdravých tukov a sú bohaté na vlákninu, ktorá vám pomáha zlepšiť priechodnosť čriev.

Ak však chcete vziať orechy čo najviac keto, najviac odporúčané sú bezpochyby pekanové orechy y makadamiové orechy.

Nutričné ​​informácie

Veľkosť porcie: 50 g