කීටෝ ඩයට් යනු මේදය ආහාරයට ගැනීමයි. බටර් මේදය හැර අන් කිසිවක් නොවේ. ඉතින් ඒක කීටෝ තල්ලකට දෙව්ලොව හදපු ගැළපීමක්.
බටර් වල කාබෝහයිඩ්රේට් ශුන්‍ය වන අතර මේදයේ හොඳ ප්‍රභවයකි, මේස හැන්දකට මේදය ග්රෑම් 11-12 කි. සමහර කීටෝ ආහාර වලට කැමති අය බටර් මේස හැන්දක් හෝ දෙකක් එකතු කරති කෝපි දිනපතා මේද ප්රමාණය වැඩි කිරීමට.
බටර් ලුණු සහ ලුණු රහිත වර්ග වලින් ලබා ගත හැකිය. කීටෝ ඩයට් සම්බන්ධයෙන්, වෙනස අදාළ නොවේ. ඔබ කැමති එකක් කන්න.
සමහර කීටෝ අනුගාමිකයින් බටර් වල සොයා ගන්නා එක් ගැටළුවක් නම්, කිරි නිෂ්පාදනයක් ලෙස, සමහර පුද්ගලයින්ට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි ප්‍රෝටීන කිහිපයක් එහි අඩංගු වීමයි. මේවා ලැක්ටෝස්, කැසීන් සහ තිරිඟු වේ. ඔබ මෙම කාණ්ඩයට අයත් වන්නේ නම්, ඔබට ගිතෙල් සහ පොල්තෙල් වැනි කීටෝ-හිතකාමී බටර් විකල්ප කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 පැට් (1 "වර්ග, 1/3" උස)
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| මේද | 4,1 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0,0 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0,0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 36 |
මූලාශ්රය: USDA
