පිළිතුර: අලිගැටපේර සම්පූර්ණයෙන්ම කීටෝ ය, ඒවා අපගේ ලාංඡනයේ පවා ඇත!
අලිගැට පේර ඉතා ජනප්‍රිය කීටෝ ස්නැක් එකකි. එය සමෙන් කෙළින්ම ආහාරයට ගැනීම හෝ රසවත් කීටෝ ග්වාකමෝල් බඳුනක් සෑදීම හෝ වේවා, කීටෝ ඩයට් කරන්නන් අලිගැටපේර වලට කැමතියි.
අලිගැට පේර කෝප්පයක ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2,7 ක් අඩංගු වන අතර එය ඉන් එකක් බවට පත් කරයි පලතුරු ඔබට සොයා ගත හැකි තවත් කීටෝ. ඔව්, ඔබ නිවැරදිව කියවා ඇත. අලිගැට පේර පලතුරකි.
අලිගැට පේරවල ඇති ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය කීටෝ ආහාර වේලක් ආරම්භ කරන විට ඇතැමුන් අත්විඳින භයානක “කීටෝ උණ” රෝග ලක්ෂණ මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වන බව බොහෝ අය තහවුරු කර ඇත.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 කුසලාන, කැට
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 2,7 ග්රෑම් |
| මේද | 22,0 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 3,0 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 12,8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10,1 ග්රෑම් |
| කැලරි | 240 |
මූලාශ්රය: USDA
