جواب: chives هڪ تمام keto سبزي آهي. توهان جي ڪاربوهائيڊريٽ جو مقدار تقريبا 0 آهي.
Chives، پڻ سڃاتو وڃي ٿو "سبز پياز" سان ويجهي سان لاڳاپيل آهن بصر y ليڪس. انهن وٽ عام پياز جو ذائقو آهي، پر هڪ نرم انداز ۾.
چائنيز (1 چمچو، منڊ ڪيل) جي هر خدمت ۾ 0.3 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن، تنهن ڪري اهي مڪمل طور تي ketogenic غذا سان مطابقت رکن ٿا. صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان انهن مان وڏي مقدار ۾ کائو ته اهو توهان لاءِ توهان جي ڪيٽيسس کي وڃائڻ ممڪن آهي. پر عام ڳالهه اها آهي ته توهان کاڌي ۾ ٿوري مقدار ۾ شامل ڪريو ٿا، تنهنڪري توهان لاءِ انهن مان لطف اندوز ٿيڻ ۾ ڪو مسئلو ناهي.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 1 اسڪوپ، ڪٽيل
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 0,3 ز |
| گورو | 0,0 ز |
| پروٽين | 0.1 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 0.4 ز |
| فائبر | 0,2 ز |
| ڪيري | 2 |
ذريعو: USDA
