جواب: ڊائٽ پيپسي ڪيٽو سان مطابقت رکي ٿي جيئن اهو ڪاربوهائيڊريٽ مفت آهي.
غذا پيپسي کي عام طور تي ڪيٽو سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪا به ڪاربوهائيڊريٽ ناهي.
تنهن هوندي به، sweetener ان تي مشتمل آهي ايٿسلفيم پوٽاشيم يا “Ace K.”، هي مٺائي ڪيٽو ڪميونٽي ۾ تمام سٺي پريس حاصل نٿو ڪري، جيتوڻيڪ ان کان وڌيڪ FDA پاران 100 اڀياس جو جائزو ورتو ويو اشارو ڪيو ته اهو هڪ محفوظ مٺو آهي.
هڪ صحت مند متبادل جي طور تي ۽ وڌيڪ قدرتي اجزاء سان، توهان نرم مشروبات وٺي سگهو ٿا ضيا، جنهن ۾ هڪ مٺي جي طور تي هڪ قدرتي جزو شامل آهي جهڙوڪ اسٽيو، جيڪو ڪيٽو غذا لاءِ مناسب آهي ڇاڪاڻ ته اهو رت جي شگر کي نه وڌائيندو آهي.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان غذا سوڊا پيئندا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان ڪافي پيئڻ سان هائيڊريٽ رهو پاڻي اڪثر.
