جواب: ناريل جو اٽو ڪڻڪ جي اٽي لاءِ مشهور ڪيٽو متبادل آهي.
جيئن ته سان بادام جو اٽوناريل جو اٽو ketogenic غذا ۾ ڪڻڪ جي اٽي جو هڪ ممڪن ۽ صحتمند متبادل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر ترڪيبن ۾ ڪڻڪ جي اٽي کي تبديل ڪري ٿو، انهن ترڪيبن کي ٺاهڻ لاءِ ناريل جو اٽو اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي. 4g خالص ڪاربوهائيڊريٽ في 1/4 پيالو خدمت ڪرڻ سان، اهو ڪيٽو غذا تي هڪ قابل عمل متبادل آهي.
اهو ان کي هڪ دلچسپ کاڌو بڻائي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو ڪيٽو ڊائٽس سان حوصلا افزائي ڪن ٿا جڏهن اهي ڏسن ٿا ته انهن جي ڪڻڪ جي اٽي جي مواد جي ڪري تمام گهڻو عام کاڌو منع ٿيل آهي.
ناريل جو اٽو ڪيٽو وينجن ۾ هڪ مشهور جزو آهي. ۾ esketoesto.com اسان وٽ هڪ آهي ڪيٽو ناريل جي اٽي جي ترڪيب جو وڏو مجموعومان ڪيٽو ڪوڪيز گهڻو ڪجهه گذري رهيو آهي ڪيٽو مٺاڻ جي ترڪيبون. مثال طور: ناريل جي اٽي سان اسپنج ڪيڪ, ماني سان ناريل جو اٽو o ناريل جي اٽي سان ڪيٽو پينڪڪس.
ناريل جو اٽو خريد ڪريو
ناريل اٽو خريد ڪرڻ آسان آهي. مسئلو اهو آهي ته اهو تمام سستو ناهي. ۽ باقاعده سپر مارڪيٽ ۾ ڳولڻ آسان ناهي. توهان لڊل ناريل جو اٽو يا گانادادو برانڊ مرڪوڊونا ناريل جو اٽو نه ڳوليندا. گهٽ ۾ گهٽ اڃا نه. پڻ ڪوئِي ڪِرِيفور ناريل اَٽِي. تنهن ڪري ناريل جو اٽو خريد ڪرڻ جو آسان هنڌ Amazon تي آهي.
- ٿلهي زمين مان ٺهيل نامياتي ناريل جي گوپ مان ٺهيل
- قدرتي گلوٽين آزاد متبادل باقاعده اٽو لاء
- 100٪ خالص ۽ سلفائٽ مفت، گھٽ چربی مواد سان
- پروٽين ۽ غذائي فائبر ۾ اعلي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ
- ناريل جو اٽو سڀني قسمن جا عظيم استعمال آهن ۽ اڪثر غذا لاءِ مناسب آهي
