جواب: Hacendado gorgonzola stuffed 4 cheese pizza توهان جي ڪيٽو غذا سان مطابقت ناهي. خالص ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي.
جيئن اسان هن مضمون ۾ ڏٺو پيزا, pizzas پاڻ ۾ ڪيٽو مطابقت نه آهن. هن 4-پنير پيزا جي مخصوص صورت ۾ Hacendado gorgonzola سان ڀريل، اسان پيزا جو 1/4 حصو گھٽائي ڇڏيو آهي، جيڪو 135 گرام جي برابر آهي. انهن 135 گرام ۾، اسان وٽ ڪل 39.15 گرام ڪاربوهائيڊريٽ آهي. جيڪا تمام وڏي رقم آهي. اهو سڀ ڪجهه، انهي حساب ۾ رکڻ کان سواءِ ته جيڪي ماڻهو عام طور تي کائيندا آهن انهن ڪيسن ۾ اڌ پيزا يا اڃا به سڄو پيزا هوندو آهي. انهي صورت ۾، astronomical ڪاربوهائيڊريٽ جي سطح تائين پهچڻ ۽ فوري طور تي ketosis نڪرڻ.
Hacendado gorgonzola سان ڀريل 4-پنير پيزا سان بنيادي مسئلو، عام طور تي پيزا سان گڏ، اٽو ۽ چٽ آهي. اٽو گهڻو ڪري ڪڻڪ جي اٽي سان ٺاهيو ويندو آهي. صرف 135 گرام سان ملندڙ اٽي جو ٽڪرو شايد 30 گرام ڪاربوهائيڊريٽ مهيا ڪري رهيو آهي. ۽ ٻئي طرف، ٽماٽو ساس، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ جو حصو 9 گرام في سرونگ جي ڀرسان ٿي سگهي ٿو ۽ عام طور تي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. کنڊ ان جي ذائقي کي وڌائڻ ۽ تيزابيت کي درست ڪرڻ لاء.
جيڪڏھن توھان پيزا عاشق آھيو ۽ توھان چاھيو ٿا ته ان کي پنھنجي ڪيٽو غذا تي کائڻ جاري رکو، توھان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نھ آھي. هتي مڪمل طور تي قابل عمل ڪيٽو متبادل آهن جهڙوڪ cauliflower crust pizzas يا اهو ڪڪڙ جي ڪرسٽ پيزا. تمام گهڻا آهن مطابقت رکندڙ ڪيٽو پيزا ترڪيبون جنهن سان توهان انهن کي ٺاهي سگهو ٿا ۽ انهن مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا. يقينن، جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ته ڪجهه قسم جي اڳ ۾ ٺهيل گوبي آو خريد ڪريو، ليبلنگ کي چڱي طرح چيڪ ڪريو. ڇاڪاڻ ته اهو تمام عام آهي ته نشاستي جي وڏي مقدار ۾ وڏي مقدار ۾ ڪاربوهائيڊريٽ مواد شامل ڪرڻ جيڪي انهن کي ڪيٽوجينڪ غذا سان مطابقت نه رکندا آهن.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 135 گرام (1/4 پيزا)
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 39.15 ز |
| ٿڌي | 10.8 ز |
| پروٽين | 16.2 ز |
| فائبر | 0 ز |
| ڪيري | 329.4 ڪيڪ |
