Keto este Red Bull Total Zero?

Dacă vă place gustul Red BullOriginalVeți fi bucuroși să aflați că „0” din Red Bull Total Zero nu se referă la aromă. Red Bull Total Zero are la fel de mult ca bomboanele Smarties ca și Red Bull original.

„0” înseamnă cu adevărat 0?

Nici „0” nu se referă neapărat la carbohidrați. În timp ce o cutie de 250 ml de Red Bull Total Zero este etichetată 0 carbohidrați, eticheta de pe cutia mai mare de 350 ml conține 1 g de carbohidrați. Deci ce se întâmplă?

Producători din Statele Unite raportați conținutul de macronutrienți în numere întregi. Aceasta înseamnă că cutia de 235 ml de Red Bull Total Zero poate conține până la 0,4 g de carbohidrați, chiar și cu eticheta „0 g”.

Indiferent de conținutul real de carbohidrați, știm că este mai mic de unul, ceea ce înseamnă că este compatibil cu o dietă keto. Dacă alegeți să vă bucurați de un Red Bull Total Zero, ar trebui să numărați cu atenție carbohidrații și să-i numărați ca aproximativ 0.5 g carbohidrați neți.

Această discrepanță de etichetare nu este exclusivă pentru Red Bull Total Zero. Alte băuturi fără carbohidrați, cum ar fi Bubuitură, pot conține și o cantitate zecimală de carbohidrați. Nu avem mai multe dimensiuni de porție de comparat.

Indulcit cu aspartam

Majoritatea carbohidraților din Red Bull Total Zero provin din aspartam, unul dintre îndulcitorii fără zahăr utilizați în băutură. Aspartamul are același conținut de carbohidrați ca și zahăr, dar este de aproape 200 de ori mai dulce. Red Bull Total Zero înlocuiește mult mai puțin aspartam cu zahăr, economisind carbohidrați.

Poate ați auzit că aspartamul poate provoca cancer, un zvon care provine de la a studiu publicat în 2006 cu animale. Studiul acela a fost pe scară largă analize replicate și alte analize ulterioare, inclusiv una de la Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), nu au găsit nicio relație între consumul normal de aspartam și cancer. Atât FDA, cât și EFSA consideră aspartamul ca fiind sigur pentru consumul uman.

Alți îndulcitori Total Zero includ gumă xantan, sucraloză și acesulfam de potasiu, toate fiind compatibile cu o dietă keto.

Conținutul de cafeină

Marea atracție a lui Red Bull este cofeina. Fiecare cutie conține 80 mg, care este mai mult decât suficient pentru a te trezi, dar nu foarte ridicat conform standardelor moderne de băuturi energizante. Acesta este modul în care cofeina este distribuită în diferite băuturi:

băutură	Conținutul de cafeină
Red Bull Total Zero (cutie de 250 ml)	80 mg
cafenea (cană 220 ml)	95 mg
Monster Energy Drink (cutie de 500 ml)	160 mg
Băutură energizantă Bang (cutie de 500 ml)	300 mg

Vitamine și nutrienți

Red Bull Total Zero este surprinzător de bogat în vitamine B. O cutie conține 250% din aportul zilnic recomandat de vitamina B6, care promovează sănătatea pielii, și 80% din aportul recomandat de vitamina B12, care este esențială pentru funcționarea sănătoasă a creierului. . Reclamele pentru aceste băuturi susțin că adăugarea de vitamine B ar îmbunătăți concentrarea și viteza de reacție a băutorilor Red Bull, dar nu este adevărat. A cererea anului 2014 a forțat compania să renunțe la pretențiile că băutul Red Bull „îți dă aripi”.

Red Bull Total Zero conține 1,000 mg de taurină, un nutrient esențial care poate protejează organismul de hipertensiune arterială, unul dintre efectele adverse ale cofeinei. Un băutor de cafea care se confruntă cu nervozitate sau alte simptome poate considera că este foarte bine pentru organismul său să consume o băutură cu adaos de taurină, cum ar fi Red Bull Total Zero.

În comparație cu alte alimente precum nucile și legumele cu frunze verzi, Red Bull Total Zero are un conținut scăzut de nutrienți. Ar trebui să te bucuri de această băutură cu moderație și să nu-ți lași Red Bull să îndemne să elimini alți carbohidrați mai sănătoși din dieta ta.

Informații nutriționale

Cantitatea porției: 250 ml

nume	bravură
Carbohidrați neți	0,7 g
Grăsimi	0,0 g
proteină	0,7 g
Glucide totale	0,7 g
fibră	0,0 g
calorii	0 0

Fuente: USDA

De unde să-l cumpăr?