Powerade Zero este o băutură populară printre cei care urmează o dietă keto, deoarece conține 0 calorii și mai puțin de 1 g de carbohidrați neți.
Îndulcitorii din Powerade Zero sunt sucraloză y acesulfam de potasiu, care îi conferă gustul dulce fără a adăuga zahăr. În timp ce unii îndulcitori pot avea efecte negative asupra sănătății, mai mult decât 100 de studii revizuite de FDA susține siguranța acestor doi îndulcitori.
Băuturile sportive fac deseori reclamă că sunt pline de electroliți, dar puțini oameni înțeleg ce sunt electroliții sau cum afectează aceștia organismul. Sodiul și potasiul, cei doi electroliți principali din Powerade Zero, reglează funcția musculară. Exercițiile intense vă pot epuiza electroliții, lăsându-vă mușchii obosiți, deshidratați și contractați. După un antrenament greu sau o plimbare lungă, o injecție rapidă de electroliți cu Powerade Zero vă poate ajuta să vă recuperați mai ușor.
Deși este puțin probabil să consumați alcool dacă țineți o dietă keto, epuizarea electroliților face parte din ceea ce face mahmureala atât de neplăcută. Dacă ai vreodată mahmureala după o noapte de băut intens, Powerade Zero te poate ajuta să te simți mai bine în timpul regimului tău keto.
