Raspuns: Trapa 0% zahăr, ciocolata neagră cu migdale este compatibilă keto în ciuda faptului că folosești îndulcitori necompatibili cu ceto, atâta timp cât o consumi foarte moderat.
Folosind o porție normală de 0 g ca referință de calcul pentru 21% zahăr, ciocolată neagră cu migdale Trapa, ajungem la concluzia că există în ea un total de 4.62 g de carbohidrați. Este un nivel cu adevărat scăzut și mai mult având în vedere că o parte din carbohidrații pe care îi conține se datorează migdale conținând. Problema cu asta ciocolată neagră neîndulcită este că îndulcitorul său este maltitol. Acest îndulcitor nu este compatibil keto datorită IG (indicelui glicemic) ridicat. Ce te poate scoate din cetoză. Dar din moment ce procentul de cacao este de 80% și conține și migdale, cantitatea de maltitol este chiar scăzut. Așa că o poți lua, dar întotdeauna cu moderație.
De unde să cumpăr această ciocolată neagră cu migdale?
Este ușor să găsești această ciocolată neagră fără zahăr în orice supermarket, dar dacă nu o găsești, o găsim oricând pe amazon.
- Fără gluten
- Țara de origine: Spania
- Poate conține alte nuci și lapte
- A se pastra intr-un loc racoros, uscat, ferit de mirosuri si ferit de lumina soarelui
Tabel comparativ de ciocolate fără zahăr
Marimea portiei: 21 g
Informații nutriționale
Marimea portiei: 21 g
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 4.62 g |
Grăsimi | 9.45 g |
proteină | 2.52 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 112.56 |