وېشنيزه: ډوډۍ

که تاسو یوازې د خپل کیټو رژیم سفر پیل کړی ، نو دا کیټو پنیربرګر کاسرول به په اسانۍ سره ستاسو د غوره خواړو څخه یو شي. له شاوخوا…

د دې اونۍ د خواړو چمتو کولو لپاره د یوې لارې په لټه کې یاست؟ دا خوندور کیټو میټلوف هڅه وکړئ ترڅو یو څه ډول اضافه کړئ ...

ایا تاسو د پیزا په څیر احساس کوئ؟ ستاسو د ګلابي پیزا کرسټ ماتیدو څخه ستړي شوي یاست؟ که تاسو یوازې د کیټو رژیم پیل کړی وي ، نو تاسو باید پوه شئ چې دلته شتون لري ...

یوازې د یو ساعت څخه لږ وخت پخولو وخت سره ، دا د انسټینټ پوټ روسټ ترکیب د خوندور ډوډۍ راوړلو لپاره اسانه لار وړاندې کوي ...

د چرګانو پیرمیسن د کیټو خواړو په څیر ښکاري ، مګر ډیری ترکیبونه واقعیا د پټ کاربوهایډریټ څخه ډک دي. مګر دا د چرګانو پیرمیسن ترکیب کیټو دی ...

ریبونه معمولا په ځانګړو مواردو کې د خوړلو لپاره خوندي کیږي، کله چې تاسو د پخلی کولو پروسې ته وخت او انرژي لرئ. په هرصورت، د دې ساده سره ...

کله چې د اسانه ترکیبونو او بډایه خواړو ډکولو خبره راځي ، نو د کاسرول ماتول سخت دي. که تاسو یوازې خپل کیټو سفر پیل کړی وي ، تاسو شاید دمخه ...

ایا کوم خواړه شتون لري چې ډیری کیټو ډایټرونه یې په بد ډول له لاسه ورکوي؟ البته چې هو. پیزا. تاسو ته الوداع وویل ...

غوښه او چرګ د پروټین کلیدي سرچینې دي چې ستاسو روغتیا لپاره ښه دي. په هرصورت، دا ستاسو یوازینی پروټین اختیارونه ندي، لکه څنګه چې ...

کله چې تاسو کیټوجینک رژیم پیل کړئ ، نو دا به ستونزمن وي چې ستاسو ځینې غوره کاربوهایډریټ لرونکي خواړه پریږدئ. او ګرم او راحته کلاسیک ایټالوی لاسګنا کیدی شي ...

دا کیټو چرګ کارډون بلیو دومره اسانه دی چې جوړ شي څومره چې خوندور وي ، سربیره پردې دا د چمتو کولو لږترلږه وخت لري. په کریم او مصالحو کې بډایه، تاسو به خامخا وغواړئ ...