ځواب: په هر خدمت کې د 3.3 ګرام خالص کاربوهایډریټ سره، د کیټو سره مطابقت لرونکی روبرب کارول اسانه دي تر هغه چې تاسو په تخته کې نه ځئ.
روبرب یو تور سبزیج دی چې ډیری وختونه په کیکونو او د خوند لپاره کارول کیږي. د هغې ډډ یو کرچی جوړښت لري چې ورته ورته دی سلريکه څه هم دوه سبزیجات نږدې سره تړاو نلري.
د روبارب هر خدمت (1 پیاله، ټوټه شوی) 3,3 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. دا ټیټ کاربوهایډریټ مقدار ستاسو د ورځني کاربوهایډریټ محدودیتونو کې فټ کول اسانه کوي.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 پیاله، ټوټه شوې
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 3,3 g |
| ګورډو | 0,2 g |
| پروټین | 1.1 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 5,5 g |
| فایبر | 2,2 g |
| کالوری | 26 |
سرچینه: USDA
