کریم پنیر د غوړ یوه غوره سرچینه ده. د کریم پنیر دوه لوی چمچونه یوازې 1.6 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، مګر دا 10 ګرامه غوړ او 1.8 ګرامه پروټین لري. د ټیټ کاربوهایډریټ ، لوړ غوړ رژیم لپاره لکه کیټو ، دا عالي میکرو دي.
د پنیر دا خوندور ډول په زړه پورې ډول هر اړخیز دی. تاسو کولی شئ دا د کیټو دوستانه کوکیز یا لږ ډوبولو کې د خپریدو په توګه وکاروئ سلري ورباندې. دا د کیټو ترکیبونو پخولو لپاره هم عالي دی ، او د دې له امله ، دا په ټنونو کې څرګندیږي د کیټو ډیزرټ ترکیبونه. دا په کې یو کلاسیک دی کیټو پنیر کیک، مګر هڅه وکړئ کیټو براونیز یا په ځینو کې غوړ بمونه.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د کریم پنیر خوندور ډولونو څخه مخنیوی وکړئ. لوبیا y کرینبریلکه څنګه چې دوی د بوی ترلاسه کولو لپاره په کاربوهایډریټ کې لوړه بوره اضافه کوي. د اصلي کریم پنیر یا ویپ شوي کریم پنیر سره وخورئ. د بوټو ځینې ډولونه هم د کیټو سره مطابقت لري او خوندور دي.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 2 سکوپس
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 1,6 g |
| غوړ | 10,0 g |
| پروټین | 1,8 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 1,6 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 102 |
سرچینه: USDA
