ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਏ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਪਾ ਪਰਫੈਕਟ ਕੇਟੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਗ੍ਰੀਨਸ.
ਇਸ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੈਚਾ ਸਮੂਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ!
ਸੂਖਮ ਤੱਤ
The ਸੂਖਮ ਤੱਤਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ macronutrients ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਕੇਟੋ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ।
ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਰੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ (ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲੇ।
ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਪਰਫੈਕਟ ਕੇਟੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਗ੍ਰੀਨਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ।
ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਚਾ ਸਮੂਦੀ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਵੈਜੀ ਮੈਚਾ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
- ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
- ਰੇਡਿਮਏਂਟੋ: 1
- ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਡ੍ਰਿੰਕ
- ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਅਮਰੀਕਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਚਮਚੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ
- MCT ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ
- 1 ਚਮਚ ਮਾਚਿਸ ਪਾਊਡਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਾਰਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜੰਗਲੀ ਬਲੂਬੇਰੀ
- 1 / 2 ਆਈਸ ਕੱਪ
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ
- ਤਰਲ ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ 5 ਤੁਪਕੇ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਪਲਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੋੜੋ।
- ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਪੀਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਪੋਸ਼ਣ
- ਕੈਲੋਰੀਜ: 305
- ਚਰਬੀ: 18,6 g
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 12,7 g
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 19,6 g
ਪਾਲਬਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੈਚਾ ਸਮੂਥੀ