हरियो बीन्स केटो हो?

जवाफ: हरियो सिमीको तपाईंको मुखमा अद्भुत क्रन्च हुन्छ र साथै कुनै पनि उपयुक्त केटो हरियो तरकारीको कम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।

जब तपाइँ केटोजेनिक आहारमा हुनुहुन्छ, छुट्टीको खानाले तपाइँको संकल्पलाई कमजोर बनाउन सक्छ, जस्तै कार्बोहाइड्रेट युक्त खानाहरू प्युरिड जस्ता डी patatas वा केही चिनी मिठाईले तपाईंलाई आफ्नो आहार त्याग्न नेतृत्व गर्न सक्छ।

सौभाग्यवश, तपाईंले सधैं टेबुलमा गार्निशको रूपमा भुटेको हरियो बीन्सको साथ मस्ड आलुको समाधान पाउनुहुनेछ। यी क्रन्ची ट्रीटमा प्रति १ कप सर्विङमा ४.३ ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट मात्र हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई बहुमुखी र पौष्टिक केटो साइड डिश बनाउँछ।

हरियो सिमी पकाउनु जत्तिकै सरल छ तिनीहरूलाई स्किलेटमा थोरैले फ्याँक्नु मक्खन। तर थोरै लसुन र थप्ने प्रयास गर्नुहोस् tocino अझ स्वादिष्ट र पूर्ण नुस्खाको लागि। यो फलफूलले हेजेजहरूमा पनि राम्रोसँग उधारो दिन्छ पनीर चेडर चीज र पर्मेसन जस्तै। नुनको स्पर्शको साथ काँचो हरियो सिमी एक कुरकुरा खाजा हो जुन प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि तपाईंलाई कार्ब फ्राइज खाने इच्छा महसुस हुन्छ।

तिनीहरूको उत्कृष्ट स्वादको अतिरिक्त, हरियो सिमी भिटामिन सी, फलाम, फोलेट, र भिटामिन K मा पनि प्रशस्त छन्। तिनीहरूको उच्च क्लोरोफिल सामग्रीको साथ, हरियो सिमीले तपाईंको मनपर्ने मासुको परिकारलाई पूर्ण रूपमा पूरक बनाउँछ, क्लोरोफिलको रूपमा। तपाईंको शरीरलाई मासुबाट कार्सिनोजेनहरू अवशोषित गर्नबाट रोक्छ.

पौष्टिक जानकारी