рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдореАрдареЛ рджрд╛рдБрддрд▓рд╛рдИ рд╕рдиреНрддреБрд╖реНрдЯ рдкрд╛рд░реНрди рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рдореЗрдиреБрдорд╛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реАрдХреЛ рд╕рд╛рдиреЛ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдПрдХ рдХрдк рддрд╛рдЬрд╛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реАрдорд╛ рд▓рдЧрднрдЧ 7 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред рдпреЛ рдПрдХ рднрд╛рд░реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛ, рдпрджреНрдпрдкрд┐ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдХреЗрдЯреЛ-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдлрд▓рд╣рд░реВ рдордзреНрдпреЗ рдПрдХ рд╣реЛред рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВ рднрд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рднрд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд░ рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдбрдорд╛ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рд╢рд╕реНрдд рд╣реБрдиреНрдЫрдиреНред рдпрджреНрдпрдкрд┐ рддрдкрд╛рдИрд▓реЗ рдШрд╛рдБрд╕ рдЦреБрд╡рд╛рдЗрдиреЗ рдорд╛рд╕реБ рд░ рдЧреИрд░ рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЪ рддрд░рдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВрдмрд╛рдЯ рд╕рдорд╛рди рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡рд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдХрд╣рд┐рд▓реЗрдХрд╛рд╣реАрдБ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЬреАрд╡рдирдорд╛ рдереЛрд░реИ рдлрд▓ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫред рдердк рд░реВрдкрдорд╛, рдЕрдиреБрд╕рдиреНрдзрд╛рдирд▓реЗ рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрдЫ рдХрд┐ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдмрд▓рд┐рдпреЛ рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН.
рддрд╛рдЬрд╛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реАрд╣рд░реВ рдЖрдлреИрдВрдорд╛ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдЦрд╛рдЬрд╛ рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫрдиреН, рддрд░ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓реЗ рдзреЗрд░реИ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдХреЗрдЯреЛ рдбреЗрд╕рд░реНрдЯрд╣рд░реВ рдкрдирд┐ рдердкреНрдЫрдиреНред рдЪреАрдЬрдХреЗрдХ y рдЖрдИрд╕рдХреНрд░рд┐рдо.
рдпрджреНрдпрдкрд┐ рддрд╛рдЬрд╛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рдХреЗрдЯреЛ рд╣реЛ, рд╕реБрдХреЗрдХреЛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рд░ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реАрдХреЛ рд░рд╕ рд╣реЛрдЗрдиред рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрдорд╛ рд▓реБрдХреЗрдХреЛ рдЪрд┐рдиреА рд░ рддрд╛рдЬрд╛ рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рднрдиреНрджрд╛ рдХрдо рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡рд╣рд░реВ рдЫрдиреН, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВ рдкреВрд░реНрдг рд░реВрдкрдорд╛ рдмреЗрд╡рд╛рд╕реНрддрд╛ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫред
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдХрдк
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 6,7 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0.8 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1,5 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 14,7 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 8.0 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 64 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA