क्रीम चीज बोसोको उत्कृष्ट स्रोत हो, र फिलाडेल्फिया सबैभन्दा मान्यता प्राप्त क्रीम चीज ब्रान्डहरू मध्ये एक हो। त्यसैले यस कारणको लागि मैले यसलाई समीक्षाहरूमा समावेश गर्ने निर्णय गरेको छु। २ चम्चाको सेवामा २ ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट मात्र हुन्छ तर ७ ग्राम बोसो हुन्छ। केटो जस्तै कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च फ्याट आहारको लागि, ती उत्कृष्ट म्याक्रोहरू हुन्।
पनीर को यो स्वादिष्ट विविधता धेरै बहुमुखी छ। तपाइँ यसलाई केटो मैत्री कुकीज वा थोरै डुबाइमा स्प्रेडको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ अजवाइन त्यस माथि। यो बेकिंग केटो रेसिपीहरूको लागि पनि उत्कृष्ट छ, र यसको कारणले, यो धेरै टनहरूमा देखिन्छ केटो मिठाई व्यञ्जनहरु। यो मा एक क्लासिक छ केटो चीजकेक, तर प्रयास गर्नुहोस् केटो ब्राउनिज वा केहि मा बोसो बम.
क्रिस्पी प्रकारका स्वादहरूसँग क्रीम चीज भेरियन्टहरूबाट बच्न निश्चित हुनुहोस्। यसले प्रायः सुगन्ध प्राप्त गर्न कार्बोहाइड्रेट युक्त चिनीहरू थप्छ। यद्यपि त्यहाँ थाइम वा रोजमेरी जस्ता जडीबुटीहरूसँग स्वादयुक्त प्रजातिहरू छन् जुन तपाईंले उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 2 स्कूप
नाम | वीरता |
---|---|
नेट कार्बोहाइड्रेट | 2,0 g |
फ्याट्स | 7.0 g |
प्रोटीन | 2,0 g |
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 2,0 g |
फाइबर | 0,0 g |
क्यालोरिज | 80 |
स्रोत: USDA