बीन्स केटो हो?

इनपुट कोटिहरू En तरकारीहरू

जवाफ: सिमीहरू केटो होइनन्। तिनीहरूसँग धेरै कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।

केटो मिटर: ४

सिमीको प्रत्येक सेवा (1 कप) मा 84.8 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, जुन केटो आहारमा फिट हुने कार्ब्सको पागल मात्रा हो।

सामान्य नियमको रूपमा, बीन्स केटो आहारमा फिट हुँदैन। तिनीहरू स्टार्चमा उच्च र बोसोमा कम हुने प्रवृत्ति हुन्छ, तपाईंले केटो डाइटमा खान चाहनुभएको कुराको विपरीत।

विकल्पहरू

यदि तपाइँ आफ्नो तृष्णा पूरा गर्न सिमी खान चाहनुहुन्छ भने, कालो सोयाबीन तिनीहरू धेरै लोकप्रिय र केटो आहार अनुकूल छन्। तिनीहरू प्रोटीनमा उच्च छन्, एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी छन्, र प्रति कप 2 ग्राम नेट कार्बोहाइड्रेट मात्र समावेश गर्दछ।

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 1 कप

नाम	वीरता
नेट कार्बोहाइड्रेट	84,8 g
बोसो	2,0 g
प्रोटीन	41,5 g
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू	112,8 g
फाइबर	28,0 g
क्यालोरिज	620

स्रोत: USDA

केटो हेसेन्डाडो पकाइएको रातो बीन्स हो?

उत्तर: होइन, हेसेन्डाडो रेड बीन्समा केटोजेनिक आहार अनुरूप कार्बोहाइड्रेटको ठूलो मात्रा हुन्छ। को विशाल बहुमत संग जस्तै ...

कालो बीन्स केटो हो?

उत्तर: कालो बीन्स केटोसँग मिल्दो छैन किनभने तिनीहरू कार्बोहाइड्रेटमा धेरै छन्। कालो बीन्स दुर्भाग्यवश केटो आहार संग असंगत छन्। एक मात्र…

navy-beans-633a126-7d252423188081571614f2e86b163b40-8051410-2

सेतो बीन्स केटो हो?

उत्तर: सेतो बीन्स, धेरै जसो सिमी र सिमी, केटो होइनन्। नेवी बीन उत्तरी अमेरिकाको मूल निवासी सुकेको सेतो बीन हो। छ…

चना केटो हो?

उत्तर: चना केटोजेनिक होइन। धेरै फलफूलहरू जस्तै, तिनीहरूसँग धेरै उच्च शुद्ध कार्बोहाइड्रेट स्तरहरू छन्। चना सबैभन्दा धेरै मध्ये एक हो ...

यस पोर्टलको मालिक, esketoesto.com, Amazon EU सम्बद्ध कार्यक्रममा भाग लिन्छ, र सम्बद्ध खरिदहरू मार्फत प्रवेश गर्दछ। त्यो हो, यदि तपाइँ हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत Amazon मा कुनै पनि वस्तु खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँलाई केहि पनि खर्च गर्नु पर्दैन तर Amazon ले हामीलाई एक कमिशन दिनेछ जसले हामीलाई वेब वित्त पोषण गर्न मद्दत गर्नेछ। यस वेबसाइटमा समावेश गरिएका सबै खरिद लिङ्कहरू, जसले / खरीद / खण्ड प्रयोग गर्दछ, Amazon.com वेबसाइटमा निर्देशित गरिन्छ। Amazon लोगो र ब्रान्ड Amazon र यसका सहयोगीहरूको सम्पत्ति हो।