जवाफ: Polyglycitol सिरप अन्य स्वीटनरहरूको मिश्रण हो जुन केटो होइन, त्यसैले यो केटो पनि होइन।
Polyglycitol सिरप हाइड्रोजनेटेड स्टार्च हाइड्रोलाइजेट (MSM) सिरप को एक प्रकार हो। को मिश्रण हो माल्टिटोल र sorbitol, दुबै गैर-keto स्वीटनर हुन्।
Polyglycitol सिरप छ 39 को एक ग्लाइसेमिक सूचकांक, जसको मतलब यसले तपाईंको रक्त शर्करालाई बढाउँछ र केटोसिसमा हस्तक्षेप गर्दछ।
सुरक्षा
धेरैको सुरक्षाको बारेमा कडा बहस भइरहेको छ कृत्रिम स्वीटनरहरू जुन चिनीको विकल्प हुन्। तपाईंको आहारबाट चिनी हटाउनु राम्रो छ, तर कोही पनि यसलाई स्वास्थ्य जटिलताहरू निम्त्याउने चीजसँग बदल्न चाहँदैनन्।
una 2009 संशोधन युरोपेली खाद्य सुरक्षा प्राधिकरणले पोलिग्लिसिटोल सिरपसँग कुनै महत्त्वपूर्ण सुरक्षा समस्याहरू फेला पारेन।
जठरांत्र संबंधी विकारहरू
यद्यपि, उही युरोपेली खाद्य सुरक्षा प्राधिकरणले पत्ता लगायो कि पोलिग्लिसिटोल सिरपको 1 ग्राम जति कम हुन सक्छ। जठरांत्र गडबड, र त्यो ठूलो मात्रामा रेचक प्रभाव हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाइँ polyglycitol सिरपको साथ एक टन क्यान्डी खाने निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाइँसँग बाथरूममा सजिलो पहुँच छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।
विकल्पहरू
थप प्राकृतिक स्वीटनरको लागि, प्रयोग गर्नुहोस् stevia o भिक्षु फल। दुवै पूर्णतया प्राकृतिक छन् र रगतमा चिनीको स्तरमा लगभग कुनै असर गर्दैन। अन्य केटो स्वीटनरहरू हुन् एरिथ्रिटोल y xylitol। तिनीहरू चिनी अल्कोहल हुन्, जुन हामी गर्न सक्दैनौं, त्यसैले मीठो स्वाद कार्बोहाइड्रेट थपे बिना प्राप्त हुन्छ।
