рджреБрд░реНрднрд╛рдЧреНрдпрд╡рд╢, рдкрд┐рдЯрд╣рд╛рдпрд╛ рд╡рд╛ рдбреНрд░реНрдпрд╛рдЧрди рдлрд▓ рдХрд┐рдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдлрд▓ рд╣реЛрдЗрди, рдХрд┐рдирдХрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ 30 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗрд╡рд╛рдорд╛ 22.5 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢реБрджреНрдз рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред
рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдлрд▓ рдХреЗрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рдиреАрдп рдХрд┐рдирднрдиреЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрдорд╛ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрдХреЛ рдХрдо рд╕реНрддрд░ рд╣реБрдиреНрдЫ, рдЬрд╛рдореБрди рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдЬрд╕реНрддреИ рдХрд╛рд▓реЛрдмреЗрд░реА, рд▓рд╛рд╕ рд░рд╛рд╕реНрдмреЗрд░реА рд╡рд╛ рд╕реНрдЯреНрд░рдмрдмреЗрд░реА, рд╡рд╛ рд╕рдВрдЧ рдПрднреЛрдХреИрдбреЛ.
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 30 рдЧреНрд░рд╛рдо
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 22,5 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0,0 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 1,0 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 23,0 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 0,5 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 74 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA