рдХреЗрд░рд╛рдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕реЗрд╡рд╛ (1 рдордзреНрдпрдо) рдорд╛ 53 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред рджреБрд░реНрднрд╛рдЧреНрдпрд╡рд╢, рддреА рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рдлрд┐рдЯ рд╣реБрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдзреЗрд░реИ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ рдЫрдиреНред
рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкрд╣рд░реВ
рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЦрд╛рди рдЪрд╛рд╣рдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ рдлрд▓ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдХрдо рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╕реВрдЪрдХрд╛рдВрдХ рд╕рдВрдЧ рддреА рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрдкрд░реНрдЫред рдХреЗрдЯреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдорд╛ рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реБрдиреЗрд╣рд░реВ рд╣реБрдиреН:
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдордзреНрдпрдо
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 53,0 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0,7 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 2,3 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 57,1 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 4,1 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 218 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA