जवाफ: 6 मासु मुक्त सॉसेज सब्जी ससेजहरू तपाईंको केटो आहारसँग उपयुक्त छन् जबसम्म तपाईंले यसलाई धेरै मध्यम तरिकाले उपभोग गर्नुहुन्छ।
यी 6 मासु मुक्त सॉसेज तरकारी सॉसेज सोया प्रोटीन, मटर र चावल संग बनाइन्छ। सन्दर्भको रूपमा 100 ग्राम को विशिष्ट राशन लिँदै। हामीसँग 6.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट छ। अधिकांश मा तरकारी सॉसेज हामीले फेला पार्छौं कि आधारभूत अवयवहरू मध्ये एक हो सूर्यमुखी तेल। तर यस अवस्थामा, यो साँच्चै धेरै कम मात्रामा उपस्थित छ। मुख्य तेल, यद्यपि यो ठूलो मात्रामा छैन, क्यानोला हो। त्यो वनस्पति तेलहरू मध्ये, यो सबैभन्दा उपयुक्त केटो हो। त्यसोभए तपाईले यी 6 मासु मुक्त सॉसेज सब्जी ससेजहरू मध्यम तरिकामा लिन सक्नुहुन्छ र 100 ग्राम भाग भन्दा बाहिर नजाइकन।
शाकाहारी सॉसेज तुलना चार्ट
सेवा आकार: 100 ग्राम
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 100 ग्राम
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 6.5 g |
फ्याट्स | 8.6 g |
प्रोटीन | 16.1 g |
फाइबर | 0 g |
क्यालोरिज | 732 kcal |