जवाफ: होइन, ह्यासेन्डाडो रातो मिर्च जाममा धेरै चिनीहरू छन् र त्यसैले केटोजेनिक आहारसँग उपयुक्त छैन।
जाम फलफूल र तरकारीहरूको आधारमा संरक्षण गर्ने पुरानो तरिका हो सीमित यी फलफूल वा तरकारीहरूलाई चिनीको ठूलो मात्रामा पकाएर पकाउने आधारमा। यसको मतलब जामको धेरै परिभाषाले यसलाई केटो हुन धेरै गाह्रो बनाउँछ। तर, फलफूल वा तरकारी जति धेरै चिल्लो हुन्छ, त्यति नै खराब हाम्रो भित्रको हुन्छ केटोमिटर.
को खुर्सानी अधिक वा कम किस्महरूमा निर्भर गर्दछ, यदि तिनीहरू सामान्यतया केटो तरकारी हुन्, तर यो Hacendado रातो मिर्च जाम बिल्कुल केटो होइन। किनभने यसको चिनी सामग्री वास्तवमै धेरै उच्च छ। यसको सामग्री भित्र, हामी देख्छौं कि त्यहाँ छन् चीनी, ग्लुकोज सिरप र फ्रक्टोज। विभिन्न प्रकारका चिनीहरू तर जसको परिणाम हो कि Hacendado रातो मिर्च जामको प्रत्येक 15 ग्राम भागमा हामीले 7.65 ग्राम कार्बोहाइड्रेट पाउँछौं जसमध्ये 7.5 ग्राम चिनी हुन्छ। यसले तपाईको रगतमा चिनीको मात्रा धेरै बढाउँछ र यदि तपाई केटोसिसमा रहन चाहनुहुन्छ भने तपाईले यसलाई उपभोग गर्नु हुँदैन।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 15 ग्राम (1 स्कूप)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 7.65 g |
| फ्याट्स | 0 g |
| प्रोटीन | 0.12 g |
| फाइबर | 0 g |
| क्यालोरिज | 31.5 kcal |
